Hoe u uw tanden goed poetst?

Mooie tanden - meer dan 70% van de meisjes droomt ervan, omdat het zo is de schoonheid van je glimlach, en een oogverblindende en vrolijke glimlach siert het gezicht. En de glimlach van een vrouw is soms haar wapen, bovendien het meest verpletterende. Mooie witte tanden zijn echter niet alleen schoonheid, maar ook een indicator van gezondheid, normaal functioneren van interne organen. Waar moet je beginnen?

Ongetwijfeld met het correct poetsen van je tanden. Hoeveel tijd besteedt u aan het poetsen van uw tanden? De snelheid van de eeuw waarin we leven, staat velen van ons niet toe om alles met maximale zorg te doen, en daarom poetsen de meesten van ons onze tanden in 30-45 seconden. Dit is oh-oh-heel weinig. Idealiter poets je je tanden 2 tot 5 minuten. Het is gedurende deze tijd dat de pasta zijn nuttige functies zal vervullen - het zal tijd hebben om een ​​film te vormen die het glazuur beschermt en beschermt tegen bacteriën die cariës en andere ziekten veroorzaken.

Hoe vaak moet je je tanden poetsen? Minstens twee keer ('s morgens en' s avonds), en het is noodzakelijk om niet voor de maaltijd, maar erna schoon te maken. Was je je kopje na het drinken van koffie en laat je het schoon tot de volgende keer? De beste optie is om je tanden te poetsen na elke maaltijd. Dit gebeurt drie tot vier keer per dag. Als je een tussendoortje hebt, zoals een appel of snoep, kun je jezelf beperken tot spoelen.

Tandartsen blijven ons eraan herinneren dat we onze tanden moeten poetsen na elke maaltijd, en dit zal een praktische kans zijn om onze tanden gezond te houden. Velen van ons poetsen onze tanden in een horizontale, heen en weer gaande beweging. Plak wordt echter goed verwijderd als de bewegingen van het tandvlees naar de toppen van de tanden gaan, dat wil zeggen "vegende" bewegingen, zowel van buiten als van binnenuit.

Vergeet niet het kauwvlak van de kiezen te borstelen. Het tandenpoetsen moet worden aangevuld met een tandvleesmassage. Masseer met een schone en vochtige tandenborstel eerst het bovenste en vervolgens het onderste tandvlees in een cirkelvormige beweging.

De kwaliteit van het tandenpoetsen hangt ook af van de juiste poetsbeurt. Het is beter om borstels te kiezen met synthetische haren van gemiddelde hardheid of zacht. Deze borstels beschadigen het tandvlees en het tandglazuur niet. Borstels met natuurlijke haren hebben een buisvormige structuur, daarom hopen microben zich geleidelijk op in de holte van elke borstel, en hieruit is het voor iedereen duidelijk dat er geen voordeel zal zijn.

De ideale borstelharen zijn dicht en dicht medisch polyester. De beste vorm voor een borstel is met een kleine kop en een gebogen handvat. Het is handig om met zo'n borstel zelfs op de meest ontoegankelijke plaatsen schoon te maken. Borstels met flexibel handvat hebben vaak grote koppen, en dit verhoogt alleen de hoeveelheid tandpasta, maar niet de kwaliteit van het tandenpoetsen. Inderdaad, voor grote hoofden is de toegang tot geheime plaatsen in de mondholte aanzienlijk beperkt. Flexibiliteit is belangrijker voor de borstelharen dan voor het handvat.

De borstel moet één keer per maand worden vervangen. Voor extra reiniging van de tanden raden sommige tandartsen aan een speciale zijden draad te gebruiken - floss. Veel andere tandartsen beweren echter dat het zelden moet worden gebruikt - alleen in extreme gevallen (verwijder het resterende voedsel dat niet kon worden geëlimineerd door regelmatig te poetsen).

Zijn elektrische tandenborstels goed? Het is aan u. Maar u moet weten dat deze borstels cirkelvormige bewegingen maken, in tegenstelling tot de aanbevolen - van het tandvlees tot de toppen van de tanden. Er zijn ook sonische borstels die superieur zijn aan elektrische. De antwoorden op deze vragen laten we echter voor de volgende keer.

Wat zal je glimlach zijn - jij beslist. Glimlachend in de jeugd, wordt meestal een deel van de boventanden blootgesteld, op middelbare leeftijd - bijna alle voortanden, en op oudere leeftijd, als gevolg van het verlagen van het spierweefsel van het gezicht, zakt een glimlach naar de onderste rij tanden tanden. Er zijn andere, puur cosmetische en fysiologische kenmerken, maar deze komen uit de professionele esthetische tandheelkunde, die tegenwoordig in veel situaties kan helpen.