In het licht van de laatste trends zijn we ervan overtuigd dat iedereen even mooi is, en zelfs dikke kleintjes zijn niet erger dan slanke en lange. Desondanks voelen we ons op onbewust niveau meer aangetrokken tot lang en slank... Daarom is het beter om lang en slank te zijn. Alleen je lengte veranderen na 17 jaar is een bijna onmogelijke taak.

De meeste meisjes groeien actief van 10 tot 15 jaar, daarna vertraagt ​​​​de groei en stopt. Meestal bereikt een meisje op de leeftijd van 15-17 haar constante groei. Met de leeftijd kan ze alleen lager worden als ze slungelig is en de verkeerde levensstijl leidt. Het kan ook in de breedte groeien, waarin velen zeer succesvol zijn.



Op de leeftijd van 10-15 jaar begrijpt een zeldzaam kind hoe te eten en wat te doen om groter te worden dan zijn ouders. Daarom is het de taak van de ouders om kennis te hebben en alle voorwaarden te scheppen voor de beste ontwikkeling van het kind.


Volgens wetenschappers hebben genen de grootste invloed op onze groei. Er zijn zelfs formules om de lengte van een ongeboren kind te berekenen. Voor meisjes ziet de formule er als volgt uit:



Wetenschappers wijden hun hele leven aan de studie van wetenschappen en verschijnselen, maar ze hebben het vaak bij het verkeerde eind. Zelf ben ik daar een voorbeeld van - ik ben 20 centimeter langer dan mijn vader! Genetica is geen gemakkelijke wetenschap; wetenschappers hebben nog veel ontdekkingen. Het belangrijkste is dat er naast genetica nog andere groeifactoren zijn, daar moet op gelet worden.

De meest actieve groeifase voor meisjes vindt plaats tussen de 10 en 15 jaar. Tijdens deze periode is het noodzakelijk om alle voorwaarden te scheppen zodat het meisje zoveel mogelijk kan groeien.



Meisjes groeien het meest actief in de lente en de zomer. In de herfst gaat de groei ook door, maar meestal in volumes, het lichaam accumuleert middelen voor de winterperiode. Daarom is het in het voorjaar en de zomer dat er speciale aandacht moet worden besteed aan voeding, om die producten te kiezen die bijdragen aan de groei. En je moet ook eenvoudige oefeningen doen.

1. Uitgebalanceerd dieet. Hier zullen we niet het hele dieet van een kind analyseren; er zijn hele boeken over dit onderwerp geschreven. U hoeft alleen maar te weten - goede voeding is belangrijk gedurende het hele leven, en op de leeftijd van 10-15 jaar, in de lente en de zomer, moet speciale aandacht worden besteed aan voeding.



Groeihormoon is hierbij belangrijk. Om dit hormoon in het lichaam van het meisje te stimuleren, heeft ze gezond eiwitrijk voedsel en vitamines nodig. Het dieet van het meisje moet kwark, mager gekookt vlees, vis, krabben en andere zeevruchten bevatten. Nuttige lever, roomboter, melk, noten, verse kruiden, bessen en fruit... Vergeet groenten niet - geraspte wortelen met olijfolie zijn ook een uitstekende keuze voor een opgroeiend meisje.



2. Snoepjes zijn een favoriete traktatie voor de meeste kinderen. Alleen glucose onderdrukt groeihormoon! De meeste snoepjes zijn ook gemaakt van twijfelachtig voedsel. Volgens veel wetenschappers kan snoep niet alleen de tanden en de huid beschadigen, maar ook de groei vertragen. Leer uw kind daarom geen snoep, gebak en broodjes. Laat hem bessen, fruit en wat honing eten. Dan zal ze dankbaar zijn.

Ik kreeg als kind geen ijs, snoep en gebak. In plaats van snoep kreeg ik verschillende bessen. Dit heeft een positief effect gehad. Ze groeide op en snoep is absoluut onverschillig. Veel meisjes en vrouwen kunnen gebak niet weerstaan, maar dat maakt mij niet uit.

Op jonge leeftijd kun je slechte gewoonten ontwikkelen en daar je hele leven tegen vechten, of je kunt een kind met goede gewoonten opvoeden, dan zal het leven van je meisje veel beter zijn.

3. Medicijnen. Sommige medicijnen kunnen de groei belemmeren. Een groep geneesmiddelen die corticosteroïden worden genoemd, kan bijvoorbeeld de groei remmen. Over het algemeen kunnen alle medicijnen die hormonen bevatten of hormonen beïnvloeden een negatief effect hebben.



4. Horizontale balk thuis - een goede helper, niet alleen voor jongens. Om de groei in de lente en de zomer te versnellen, moet het meisje overdag regelmatig naar de rekstok gaan en er zo lang mogelijk aan blijven hangen totdat ze moe wordt. Naast de groei heeft de rekstok een goed effect op de houding. Wanneer het meisje aan de horizontale balk hangt, wordt de ruggengraat recht. Als een rekstok een gewoonte wordt, zoals je tanden poetsen en je gezicht wassen, zal het je echt helpen groeien en slank te worden!

5. Zon en ultraviolet licht. Een kind kan op verschillende manieren worden opgevoed, sommigen nemen hun kinderen constant mee naar het strand en brengen daar vele uren door, andere ouders beschermen het meisje tegen de zon. Wetenschappers bevelen een redelijk evenwicht aan. Een kind hoort niet uren op het strand te spelen, maar thuis zitten is ook niet fijn. Ultraviolet licht in kleine doses stimuleert de groei, en een teveel aan zonlicht vertraagt ​​de groei en schept voorwaarden voor het verschijnen van ouderdomsvlekken, moedervlekken en rimpels in de nabije toekomst.

6. De psychologische toestand van het meisje. De groei van een kind hangt af van de gemoedstoestand en tevredenheid met het leven. Wetenschappers gebruiken zelfs deze formulering - psychosociale kleine gestalte. Als er constante schandalen in het gezin zijn, ziet het kind dit allemaal, de productie van groeihormoon neemt ook af. Alleen hier is alles veel ingewikkelder dan met eten. Het is volstrekt onrealistisch om een ​​formule voor groei, ontwikkeling en geluk af te leiden voor een kind uit een probleemgezin.

Verschillende kinderen uit hetzelfde gezin kunnen de werkelijkheid op heel verschillende manieren waarnemen, maar ze leren vaak gemakkelijker zwakheden en ondeugden. Geef daarom het goede voorbeeld en leg niet alleen in woorden uit hoe je moet leven. De toekomst van het kind hangt van ons af, omdat kinderen vaak niet weten wat het beste voor hen is.