Cum să vă spălați dinții în mod corespunzător

Dinți frumoși - mai mult de 70% dintre fete visează la ei, pentru că așa este frumusețea zâmbetului tău, iar un zâmbet orbitor și vesel împodobește fața. Și zâmbetul unei femei este uneori arma ei, în plus, cea mai zdrobitoare. Cu toate acestea, dinții albi frumoși nu sunt doar frumusețe, ci și un indicator al sănătății, al funcționării normale a organelor interne. De unde ar trebui să începi?

Fără îndoială, cu spălarea corectă a dinților. Cât timp petreci spălându-te pe dinți? Viteza secolului în care trăim nu ne permite multora dintre noi să facem totul cu maximă grijă și, prin urmare, majoritatea dintre noi ne spălăm pe dinți în 30-45 de secunde. Acesta este oh-oh-foarte puțin. În mod ideal, ar trebui să vă spălați dinții timp de 2 până la 5 minute. În acest timp, pasta își va îndeplini funcțiile utile - va avea timp să formeze un film care protejează smalțul și protejează împotriva bacteriilor care cauzează cariile și alte boli.

Cât de des ar trebui să te speli pe dinți? Cel puțin de două ori (dimineața și seara), și este necesar să curățați nu înainte de mese, ci după. Vă spălați ceașca după ce ați băut cafea și o lăsați curată până data viitoare? Cea mai bună opțiune este să vă spălați dinții după fiecare masă. Acest lucru se întâmplă de trei până la patru ori pe zi. Dacă aveți o gustare, cum ar fi un măr sau o bomboană, vă puteți limita la clătire.

Medicii stomatologi ne reamintesc să ne spălăm pe dinți după fiecare masă și aceasta va fi o oportunitate practică pentru a ne menține sănătos dinții. Mulți dintre noi ne spălăm pe dinți într-o mișcare orizontală, alternativă. Cu toate acestea, placa este îndepărtată bine dacă mișcările merg de la gingii până la vârfurile dinților, adică mișcări de „măturare”, atât din exterior, cât și din interiorul dinților.

Nu uitați să periați suprafața de mestecat a molarilor. Spălarea dinților trebuie completată cu un masaj al gingiilor. Folosind o periuță de dinți curată și umedă, masați mai întâi gingiile superioare și apoi cele inferioare printr-o mișcare circulară.

Calitatea spălării dinților depinde și de peria corectă. Este mai bine să alegeți perii cu peri sintetici de duritate medie sau moi. Aceste perii nu rănesc gingiile și smalțul dinților. Periile cu peri naturali au o structură tubulară, prin urmare, microbii se acumulează treptat în cavitatea fiecărui păr, și din aceasta, este clar pentru toată lumea, nu va exista niciun beneficiu.

Părul ideal este poliesterul medical dens și dens. Cea mai bună formă pentru o perie este cu un cap mic și un mâner curbat. Este convenabil să curățați cu o astfel de perie chiar și în cele mai inaccesibile locuri. Periile cu mâner flexibil au adesea capete mari, iar acest lucru mărește doar cantitatea de pastă de dinți, dar nu și calitatea spălării dinților. Într-adevăr, pentru capetele mari, accesul la locurile secrete din cavitatea bucală este semnificativ limitat. Flexibilitatea este mai importantă pentru peri decât mânerul.

Pensula trebuie schimbată o dată pe lună. Pentru curățarea suplimentară a dinților, unii stomatologi recomandă utilizarea unui fir special de mătase - ata dentară. Cu toate acestea, mulți alți stomatologi susțin că ar trebui să fie folosit rar - numai în cazuri extreme (îndepărtați restul de alimente care nu ar putea fi eliminate cu periajul regulat).

Sunt bune periuțele de dinți electrice? Depinde de tine. Dar trebuie să știți că aceste perii fac mișcări circulare, spre deosebire de cele recomandate - de la gingii până la vârfurile dinților. Există, de asemenea, perii sonore superioare celor electrice. Cu toate acestea, vom lăsa răspunsurile la aceste întrebări pentru data viitoare.

Care va fi zâmbetul tău - tu decizi. Zâmbind în tinerețe, cel mai adesea o parte a dinților superiori este expusă, la vârsta mijlocie - aproape toți dinții din față, iar la bătrânețe, datorită scăderii țesutului muscular al feței, un zâmbet se scufundă în rândul inferior al dinții. Există și alte caracteristici pur cosmetice și fiziologice, dar aceasta provine din domeniul stomatologiei estetice profesionale, care astăzi poate ajuta în multe situații.