Mulți cred că secretul tinereții pentru supermodele, cântărețe și actrițe stă în chirurgia plastică sau injecțiile „miraculoase” de frumusețe. Mulți invidioși vor spune și că, spun ei, au destui bani ca să nu facă nimic și să se îngrijească 100%. Dar se pare că nu totul poate fi măsurat de partea financiară a îngrijirii personale.

mystylex.techinfus.com/ro/ Am decis să vă împărtășesc secretele tinereții de la supermodele celebre care au 25 de ani după 40 de ani. Și unii, chiar și după vârsta de 50-60 de ani, arată 30 sau chiar mai puțin! Și nu există nimic supranatural în sfaturile lor despre îngrijirea personală. "Principalul lucru este să te iubești pe tine însuți!"

Cindy Crawford

născut în 1966, vârsta de azi 54 de ani

Chipul lui Cindy Crawford este imediat amintit și nu seamănă deloc cu fețele tuturor fetelor moderne, înțepate cu botox și acid hialuronic și făcute de parcă „o mărime se potrivește tuturor”. Cindy și-a început cariera de model la vârsta de 17 ani și s-a apucat accidental de modelling. La vârsta de 16 ani, la recolta de porumb de vară, un fotograf a surprins-o pe film. S-a dovedit că fata este foarte fotogenică, fotografia a fost foarte apreciată, iar Cindy a decis să se încerce pe pasarelă.



Secretele de frumusețe și tinerețe ale lui Cindy Crawford

1. Mâncare sănătoasă fără diete rigide și greve ale foamei. Cindy pledează pentru o dietă echilibrată, iar ea însăși nu a urmat niciodată dietele de foame. Da, o figură frumoasă îi este dată de natură și genetic. Dar Cindy susține că poți mânca sănătos și sănătos, fără să-ți refuzi mâncarea delicioasă și totuși să nu te îmbunătăți.
   
2. Cea mai bună schemă alimentară este mediteraneană. Deși originar din statul arid Illinois din Statele Unite, Cindy s-a îndrăgostit literalmente de Marea Mediterană. Crawford iubește schema alimentară și produsele locuitorilor din Italia, Spania, Grecia. Aceasta este o abundență de fructe de mare și pește de mare, precum și ulei de măsline, legume, fructe și ierburi.
   
3. Când vine vorba de sport, Cindy preferă antrenamentele scurte, dar zilnice. Este foarte convenabil să vă treziți 30 de minute dimineața devreme și să vă dedicați acest timp jogging-ului în aer curat, mersul plin de viață sau echipamentelor cardiovasculare în sala de sport. Apoi - o zi întreagă de libertate, care poate fi dedicată unor chestiuni importante.
   

Naomi Campbell

născut în 1970, 50 de ani astăzi

O diva cu pielea închisă la culoare este una dintre cele mai sexy femei de pe planeta secolului XX. Cariera de model a lui Naomi a început la vârsta de 15 ani, dar înainte de aceasta, în 1977, literalmente la vârsta de 7 ani, a jucat deja în videoclipul legendarului Bob Marley. Aspectul neobișnuit, care a fost „creat” de rădăcinile africane, jamaicane și chiar chinezești, a servit drept faptul că Campbell a devenit muza multor designeri. Mai mult decât cu succes continuă să participe la prezentări de modă și ședințe foto.



Secretele frumuseții și tinereții de Naomi Campbell

1. Spre deosebire de Cindy Crawford, Naomi iubește și practică regulat postul, susținând că este cel mai bun mod de a ajuta la curățarea corpului. De trei ori pe an, refuză complet mâncarea timp de 7-10 zile, folosind doar apă cu sirop de arțar, suc de lămâie și piper Cayenne.
   
2. În general, Naomi nu profesează nicio schemă dietetică specială. Dar în dieta zilnică, sarea și zahărul au înlocuit complet ierburile, condimentele și condimentele pentru ea: pătrunjel, ghimbir, ardei de diferite soiuri, cuișoare și scorțișoară. Cea mai mare parte a produselor pe care le folosește sunt legumele și fructele, piureurile și sucurile proaspăt stoarse.
   
3. Naomi preferă antrenamentul deloc activ, ci mai degrabă pasiv. Acesta este Pilates, bazat pe exerciții statice, și Gyrotonic, o noutate inventată de un coregraf american pentru întindere mai intensă și întindere musculară maximă.
   

Claudia Schiffer

născut în 1970, 49 de ani astăzi

Un alt supermodel celebru din anii '90.Dacă Naomi Campbell este considerată o periculoasă Panteră neagră, atunci Claudia are un adevărat aspect îngeresc! Și-a început cariera de model la vârsta de 17 ani, dar după prima ședință foto, a fost sigură că nu va fi acceptată, deoarece era grav complexată din cauza staturii sale înalte și a stângăciei sale. Astăzi, Claudia s-a îndrăgostit de ea însăși și, devenind mamă de trei ori, a păstrat o siluetă cizelată magnifică.



Secretele frumuseții și tinereții Claudiei Schiffer

1. Dieta Five Plus. O dietă destul de strictă, dar ea a fost cea care a ajutat-o ​​pe Claudia să revină rapid în formă după ce a născut. Cinci zile pe săptămână trebuie să mănânci legume, fructe, iaurturi dietetice, piept de pui. Și în a șasea zi, vă puteți permite orice doriți, dar nu mâncați în exces în același timp la o singură masă, ci mâncați des, dar în porții mici.
   
2. De asemenea, Claudia ia în serios aportul de zahăr. Ea solicită să nu se numere caloriile, deoarece pot fi destul de multe din cauza proteinelor și a grăsimilor din dietă, și anume a cantității de zahăr și a carbohidraților nocivi simpli.
   
3. Schiffer preferă să nu transpire în antrenament, ci să meargă mai mult, să se relaxeze activ și să petreacă timp în aer curat. În viața de zi cu zi, aproape că nu folosește produse cosmetice decorative, dar are grijă de buclele sale foarte atent. La urma urmei, cariera ei a început cu o reclamă cu șampon!
   

Christy Turlington

născut în 1969, vârsta de 51 de ani astăzi

Christy Turlington a fost, de asemenea, una dintre cele cinci legendare supermodele din anii '90. Femeia destul de brunetă, deși inferioară în luminozitate față de Naomi sau Claudia, s-a bucurat totuși de nu mai puțin popularitate. Ea și-a început cariera de model chiar mai devreme decât alte supermodele - la vârsta de 13 ani. Atunci Christie a fost obsedată de sporturile ecvestre și a crezut că filmările rare îi vor aduce cel puțin niște venituri pentru întreținerea cailor. Dar viața s-a dezvoltat totuși în favoarea podiumurilor și a husei lucioase.



Secretele de frumusețe și tinerețe ale lui Christy Turlington

1. La fel ca Cindy Crawford, Christie nu respectă dietele rigide. Ea mănâncă corect și într-un mod echilibrat, evitând mâncarea rapidă, prăjită, sărată, afumată și murată. Mâncărurile preferate sunt carnea slabă, peștele și legumele la grătar.
   
2. În materie de sport, Christie este, de asemenea, destul de moderat. A ales yoga pentru ea însăși și susține că aceste clase o ajută să obțină armonie interioară. Cu yoga, a învățat să se înțeleagă mai bine pe sine, să se asculte, să recunoască semnalele corpului și ale spiritului.
   
3. Frumusețea naturală a lui Christie nu este afectată de chirurgia plastică. Cu toate acestea, nu se poate spune că tratează acest lucru cu un negativ. Tarlington vizitează în mod regulat un cosmetician pentru curățarea și hidratarea intensă a procedurilor faciale și, de asemenea, ia un curs de vitamine, crezând că pielea trebuie îngrijită din interior.
   

Christie Brinkley

născut în 1954, 66 de ani astăzi

Un alt model și doar o femeie frumoasă pe care nu am putut să nu o menționăm este Christie Brinkley. Uită-te la fotografia ei: este cu adevărat posibil să crezi că are deja 66 de ani?! .. La urma urmei, se uită cu greu la 30-35! Pe lângă cariera sa de model, care a început în 1973, Christie a jucat în filme și emisiuni TV, a jucat pe scenă și a înregistrat mai multe albume, a lansat o linie vestimentară, a făcut fotografii, a scris cărți și le-a ilustrat ea însăși.



Secretele frumuseții și tinereții lui Christie Brinkley

1. Christie nu își pune niciodată o cutie în ceea ce privește vârsta și îi sfătuiește pe toți să nu se blocheze de numere. „La urma urmei, vârsta biologică”, spune ea, „nu are absolut nimic de-a face cu conștiința de sine interioară!” Secretul tinereții ei, în primul rând, se află tocmai într-o astfel de activitate și sete de viață.
   
2. Brinkley este un vegetarian vegetarian, dar se răsfrânge tot mai des cu pastele și fructele de mare italiene. Cea mai mare parte a creditului pentru păstrarea tinereții și frumuseții lui Christy constă în utilizarea alimentelor vegetale, dar atunci când vrei cu adevărat altceva, de ce să nu încerci asta?
   
3. Același lucru este valabil și pentru mărimea hainelor. Christie susține că greutatea ei fluctuează constant. Dacă observă cifre „critice” pe cântare, atunci devine mai moderată în ceea ce privește alimentele. În general, îi încurajează pe toți să fie frumoși și tineri, în primul rând în interiorul lor.