20 de obiceiuri care împiedică fericirea
Nu-mi plac prea mult articolele orientate spre succes. Toate aceste „15 moduri de a-ți atinge obiectivul” sau „25 de motive care te împiedică să ai succes” sunt texte care simplifică percepția realității și reduc obiectivul vieții la ideea de bunăstare materială.
Dar există liste de gânduri și principii care vă ajută să verificați rapid atitudinile vieții și să trageți concluzii, iar opiniile noastre nu interferează cu a duce o viață fericită.
1. Căutați excelența. În tine, la locul de muncă, în iubitul tău. Căutarea idealului nu este întruchiparea sloganului publicitar „meriți tot ce e mai bun” din viața ta, ci un mod discret de a-ți spune că încă nu ești suficient de bun pentru a merita o promoție, pentru a găsi un partener iubitor sau cel puțin atingeți greutatea dorită.
2. Orizonturi înguste. „Sunt o persoană simplă”, „nu o pot face”, „nu am avut niciodată abilități în sport / limbi / alegerea hainelor” - acesta este un mod de a te preda rapid, de a cădea înainte de lovitură. Mă doare să crești deasupra ta, dar aduce întotdeauna rezultate.
3. Ascunderea sentimentelor și emoțiilor reale. A fi sincer cu tine însuți și a avea curajul să-ți recunoști fricile, problemele, îndoielile este doar o manifestare a unui caracter puternic.
4. Așteptăm noroc. În general, ar fi frumos să stai sub un copac și să aștepți să se întâmple ceva bun. Iată zicala „Într-o zi un camion cu bani se va răsturna și pe strada ta” - o ilustrare grafică a acestei strategii. Norocul este un lucru plăcut, dar chiar și acest lucru se întâmplă numai acelor oameni care se pregătesc pentru el: își sortează oportunitățile și dezvoltă abilități.
5. Aștept ceva. Acesta este nivelul chelnerilor avansați. Este ușor să calculați această caracteristică în sine prin expresia „Nu sunt pregătit pentru ...”. Sincer, locul, timpul și persoana potrivită s-ar putea să nu se întâmple niciodată în viața ta, pentru că pregătirea vine în timp doar la gătit. În caz contrar, pregătirea este un proces, nu un rezultat.
6. Căutați aprobarea. Este bine, desigur, să ai un spate de încredere, când cineva laudă și sprijină. Dar adesea recunoașterea vine după ce arăți rezultatul, deoarece încercarea este rareori lăudată.
7. Încercând să fac totul singur. Chiar dacă aveți puterea de a vă propune o construcție pe termen lung pe viață, atunci este mult mai bine și mai repede să o faceți împreună: cu o persoană cu același gând, prieten, partener sau psiholog.
8. Promisiuni goale. Înainte să vă spuneți că veți face ceva (începeți să alergați dimineața, mergeți la un stagiu într-un an, începeți să citiți 20 de pagini în fiecare zi) - estimați probabilitatea că o veți face în mod regulat timp de cel puțin o lună pe 100- scala punctelor. Dacă nu sunteți sigur că veți investi energia, atunci nu este nevoie să vă angajați în auto-înșelăciune.
9. Reflecții asupra punctelor slabe. Odată cu experiența, autocompătimirea devine o senzație dureroasă și plăcută (da, ceva înăuntru gâdilă și se micșorează când te gândești „oh, ce nenorocit sunt, totul este în neregulă cu mine”). Încercați să acordați atâta atenție punctelor forte pe care le-ați cheltuit odată la rezolvarea dificultăților.
10. Vina pe alții. De pe vremea lui Freud, fiecare dintre noi are o sursă de auto-justificare: părinții, copilăria nereușită, școala sunt de vină pentru toate. În general, oricine te uiți - toată lumea este rănită și jignită. Din momentul în care împlinești vârsta, ești pe deplin responsabil pentru tine și ai dreptul să faci orice alegere. Da, nu este foarte convenabil să crezi așa. Dar a da vina pe alții este, din păcate, o manifestare a lașității înaintea vieții.
11. Viața din trecut. Aproape fiecare dintre noi a avut al nostru "
epoca de Aur"- copilărie, viață de student, mai întâi dragoste. Ca să spun adevărul, apoi au existat și dificultăți, dar ai uitat de ele. Cel mai bun poate fi înainte, dar pentru acest lucru este timpul să ne amintim de prezent.
12. Persistența resentimentelor. Verifică dacă gândul la acțiunea cuiva la șase luni după ce provoacă încă durere, atunci resentimentul este în continuare cu tine, chiar dacă nu-ți amintești despre asta non-stop.
13. Evitarea schimbării. Schimbarea locului de muncă, locul de reședință, priveliștile sunt evenimente stresante. Și atunci fie merită să accepți necondiționat ceea ce ai, fie să faci lucruri.
14. Dorința de a face pe toată lumea să se simtă bine. Nu există astfel de decizii, după care toată lumea este confortabilă. Deci, gândiți-vă, este posibil ca singura persoană care pierde în mod regulat din cauza alegerilor dvs. să fiți voi înșivă?
15. micșorându-te. „Da, nu este nimic special în mine”, „sunt la fel ca toți ceilalți”, „nu a fost nimic dificil în această chestiune” - aceasta nu este o manifestare a modestiei, ci o modalitate de a-i permite pe alții să înțeleagă că tu nu merita respect.
16. Bârfe și conversații superficiale. Pe de o parte, teoria evoluționistă susține că omul a devenit om prin bârfe. A vorbi și a cunoaște despre ceilalți a ajutat să cunoască prieteni și rivali, a menținut comuna unită. Dar, pe de altă parte, am crescut deja și am coborât din copaci. Discutați despre idei, planuri și cunoștințe, nu despre oameni - acest lucru va da mai mult pentru dezvoltare.
17. Dorința de predare. Eșecul nu este să greșești, ci să nu mai faci eforturi în viitor.
18. Comunicarea cu persoane negative. Desigur, cu toții avem momente grele. Dar dacă cineva din mediul dvs. este trist cronic, agresiv, deprimat, atunci amintiți-vă: emoțiile negative sunt contagioase.
19. Comparându-te cu ceilalți. Nu suntem toți diferiți. Toți suntem inegali. Avem gene diferite, educație, un set de oportunități de pornire. Prin urmare, nu există mai multe lucruri în comun între dumneavoastră și altcineva decât între un nor și un copac.
20. Încrederea că nu influențezi nimic. Aici nu mă voi sfărâma cu adevăruri comune, dar voi sfătui filmul. Crăciunul este încă departe, dar există un minunat film american „It's a Wonderful Life” (1946), care spune că, chiar dacă ești cea mai obișnuită persoană, dacă nu ai fi acolo, ar fi mult mai rău în jur. Prima oră și jumătate a unui complot destul de tras este mai mult decât compensată de ultima jumătate de oră. Căutați o versiune colorată.