Snel en definitief stoppen met roken?

De Russische regering zorgt voor steeds meer problemen voor tabaksfabrikanten en sigarettenconsumenten. Roken wordt steeds moeilijker en het belangrijkste is dat roken tegenwoordig niet in de mode is. Als roken vroeger normaal was, en in sommige kringen zelfs een prestigieuze bezigheid, is roken tegenwoordig een slechte verslaving, die blijk geeft van een zwakke wil van een persoon. Daarom stoppen steeds meer mensen met roken, ik weet dit niet door droge statistieken, maar door mijn eigen leven. Ik heb een grote sociale kring en ik zie duidelijk hoeveel mensen de laatste tijd zijn gestopt met roken.

Als u nog niet bent gestopt met roken, is dit het moment om te stoppen met roken en u moet dit zo snel mogelijk doen.

Hoe snel en blijvend stoppen met roken?
Er is de rijkste tabaksindustrie ter wereld, die alle beschikbare middelen gebruikt om zoveel mogelijk mensen tot slaaf te maken, maar gaandeweg is er een andere industrie verschenen, die fondsen overhevelt van degenen die voor eens en voor altijd willen stoppen met roken.

Er worden veel hulpmiddelen aangeboden - verschillende acupunctuur, pleisters en pillen, hypnose en codering, samenzweringen en magische effecten. Alleen op een vreemde manier helpt het bijna niemand. Doktoren en genezers kunnen de vijand die in ons zit niet verslaan, en als ze dat zouden kunnen, zouden ze dit niet doen, maar hen slechts tijdelijk bevrijden van afhankelijkheid, zodat een persoon dan keer op keer naar hen toekomt en geld meebrengt ...

Ik heb veel kennissen van mannen en vrouwen van verschillende leeftijden, velen van hen raakten verslaafd aan roken, en om vrijheid te vinden, hebben mensen veel verschillende pogingen ondernomen om van deze verslaving af te komen. Tegenwoordig denkt alleen een dom persoon dat het roken van dure glamoureuze sigaretten cool is. Sigaretten kunnen helemaal niet glamoureus zijn, ze zijn bedrog en vervanging van concepten. Sigaretten kunnen dun of dik zijn, duur of goedkoop, maar mooi en glamoureus er zit niets in. Nu begrijpt elk redelijk persoon - je moet stoppen met roken.

Hoe verslaving te verslaan?

Toen ik mijn kennissen observeerde, slaagde ik erin een zelfverzekerde mening te vormen - alle middelen zoals codering, acupunctuur, verschillende medicijnen en samenzweringen kunnen ons niet helpen verslaving te verslaan. En naast mijn kennissen, moest ik de kracht van verslaving aan sigaretten op mijn eigen ervaring ervaren. Alleen is dit alles in het verleden, en geleid door de ervaring van veel mensen, kan ik met vertrouwen zeggen dat je kunt stoppen met roken, er is niets ingewikkelds aan, hier hebben we geen dokters en genezers nodig.

Het is heel simpel, stel een doel! Afgezien van het maken van een toezegging om nooit een sigaret aan te raken, wijs al uw tijd. Het is belangrijk om wat extra gemakkelijke en interessante activiteiten te vinden, misschien wat nieuwe hobby's. Het belangrijkste is dat al je tijd bezig is.

De eerste keer zal het bijzonder moeilijk zijn, tijdens deze periode is het beter om te voorkomen dat u communiceert met mensen die roken, u hoeft geen restaurants en clubs te bezoeken. Vermijd situaties en plaatsen waar u een onbewuste behoefte heeft om te roken.

Voor het geval dat, elke dag, 's morgens en' s avonds, uw bloeddruk meten en indien nodig medicijnen nemen.

Zoek geen outlet in lekker eten. Eten is ook een verslaving, het kan gemakkelijk je wil breken, je intenties ontspannen en de drang om te roken teruggeven.

Maak een kalender waarin je elke dag viert zonder een sigaret. Hoe meer dagen er achter je liggen, hoe minder verslaving en hoe meer kracht je hebt om te leven en te vechten.

Denk na een maand of drie niet dat je voor altijd bent gestopt met roken. Roken is zo'n vijand die je je hele leven bij je zult hebben.Het is voldoende om één keer verslaafd te raken aan het regelmatig roken van sigaretten en plezier te beleven aan dit proces, omdat het voor altijd in je bewustzijn en onderbewustzijn wordt geregistreerd, en onder bepaalde omstandigheden kun je weer beginnen met roken. Vermijd daarom een ​​samenleving waarin mensen domweg de tijd doden in rookpauzes en feesten met alcohol. In ieder geval, hoe zeker je ook bent, het is beter om verder weg te blijven van de verleiding, want het is veel gemakkelijker voor iemand die op de rand van een afgrond staat om erin te vallen dan voor iemand die voorzichtig opzij stapte.

Je hoeft maar één keer te stoppen met roken en je leven krijgt een heel andere kwaliteit. Er wordt veel moeite en tijd vrijgemaakt, er wordt geld bespaard, je hoeft niet meer naar tabak ruikende kleding te wassen, je hoeft je geen zorgen te maken over de geur en kauwgom en vele, vele andere voordelen.