Sport en een gezonde levensstijl in de mode

Sport en een gezonde levensstijl zijn in de mode, hier wordt al een aantal jaren over gesproken, en natuurlijk neemt sport steeds meer een plaats in de collecties van modemerken. sportschoenen vervangen vol vertrouwen schoenen met hoge hakken. Maar laten we eerlijk zijn, sport en een gezonde levensstijl zijn puur theoretisch in de mode - in woorden, en sneakers zijn in de mode, simpelweg omdat ze comfortabeler zijn voor vrouwen die het lastig vinden om op hakken te lopen.

De meeste mensen zijn niet in staat zichzelf regelmatig te overwinnen, en dag na dag, jaar na jaar gaan ze sporten, ontzeggen ze zichzelf allerlei lekkernijen en andere niet erg nuttige genoegens. Hoeveel de modemedia ook praat en schrijft over de voordelen van sport en een gezonde levensstijl, het aantal trouwe aanhangers van deze levensstijl neemt niet veel toe.

Al deze mode is beperkt tot een klein percentage meisjes met een passie voor fitness, die honderden en duizenden van hun foto's op sociale netwerken plaatsen, en gewone mensen kopiëren deze foto's duizenden keren en verspreiden ze over het netwerk, wat de illusie wekt dat veel mensen in de buurt zijn betrokken bij sport en leiden uitsluitend een gezonde levensstijl!

In feite is dit niet het geval. De meeste mensen beginnen met fitness, 's ochtends joggen en goede voeding, vertellen iedereen die ze kennen erover op sociale netwerken en laten dan veilig alles achter, bij gebrek aan tijd. En het punt hier is niet dat we allemaal zo lui zijn, maar gewoon voor velen van ons is dit een onmogelijke taak. In het leven van de meeste mensen zijn er veel dingen - werk, studie, huishoudelijke taken, verschillende verantwoordelijkheden, hobby's, liefde en relaties, verschillende onvervulde verlangens, en er is niet genoeg tijd voor alles. Daarom stoppen velen met sporten.

Ook al slanke modellen de meesten van hen sporten niet en leiden geen gezonde levensstijl. Laten we eerlijk zijn - de meeste modellen zijn gewoon mager. Maar omdat de modellen jong zijn, zorgt hun slankheid in combinatie met goede kleding voor een prachtig beeld.

Regelmatig sporten is in wezen de tweede baan die je je hele leven zult moeten doen. Dit is mogelijk als fitness op zich leuk is, of als fitness en je ideale lichaam je helpen geld te verdienen door je leven beter te maken.

Als fitness door kracht gaat en niet helpt om geld te verdienen, zullen je lessen waarschijnlijk niet lang duren. Wees maar niet bedroefd, fitness en een ideaal lichaam in de vorm waarin moderne fitnessmodellen worden gepresenteerd heeft weinig te maken met een gezonde levensstijl. Oefenmachines helpen om mooie vormen te creëren, speciale voeding helpt om de laatste vetdruppels kwijt te raken, waardoor fitnessmodellen trots zijn op hun buikspieren en opscheppen over de afwezigheid van lichaamsvet.

Een gezonde levensstijl is totaal anders. Allereerst hangt gezondheid af van de dagelijkse routine - alles moet passen in het kader van een bepaald regime - tegelijkertijd wakker worden en naar bed gaan, eten is ook op bepaalde uren en je hoeft geen vetten en koolhydraten, moet u gezond voedsel in redelijke hoeveelheden eten. En om elke dag te sporten, maar hiervoor hoef je niet naar de sportschool.

De sportschool is gemaakt voor professionele atleten, of voor mensen die denken dat ze thuis niet kunnen sporten, en de sportschool zal ze dwingen. Zelfs in de sportschool is het goed om te communiceren, nieuwe kennissen te maken, over het algemeen is het leuk om de tijd te doden.

Als je voor je gezondheid wilt gaan sporten, is de sportschool helemaal niet nodig, omdat dit veel tijdverspilling is. Sport thuis! Was elke ochtend je gezicht en begin met een warming-up en daarna een reeks oefeningen. Elke ochtend 40-45 minuten, dit is wat nodig is voor de gezondheid van ons lichaam.

Doe bij voorkeur 's avonds een kleine reeks lichte oefeningen gedurende 15 minuten.Dankzij deze aanpak bespaart u tijd die u kwijt bent aan het woon-werkverkeer van en naar de sportschool, en bespaart u geld dat wordt weggegooid voor het betalen voor sportscholen. Bovendien zullen uw activiteiten echte voordelen opleveren, want regelmaat is belangrijk voor de gezondheid - dag na dag, jaar na jaar.

De eerste keer zal moeilijk zijn, maar na 30-40 dagen, misschien een paar maanden, wordt het een gewoonte en wordt het als ochtendwassen. Dergelijke oefeningen zullen geen pers creëren met kubussen en opgepompte spieren, maar ze zullen het belangrijkste geven - gezondheid, namelijk gezondheid is de sleutel tot een lang leven en schoonheid voor vele jaren.

Als de meerderheid van de mensen een vergelijkbare levensstijl leidt, kan je zeggen dat sport en een gezonde levensstijl nu in de mode zijn, maar voor nu is er iets heel anders in de mode.