Lichaamsverzorging. Het blijkt dat alles niet zo eenvoudig is, elk deel van ons lichaam vereist bepaalde zorg en verschillende middelen. We denken echter steeds meer aan het gezicht, bestuderen en gebruiken cosmetische producten die ons helpen er jonger en mooier uit te zien.

Over welk deel van het lichaam hebben we het?
Nu zullen we de basis- en algemene regels bekijken voor het verzorgen van de lichaamshuid in de zomer. Deze richtlijnen moeten voor alle huidtypes worden gevolgd en de meeste zijn van toepassing op elk deel van ons lichaam.

Het is al lang bewezen dat de snelheid van huidveroudering in de zomer meerdere keren toeneemt. In de zomer is het grootste deel van ons lichaam open, wat betekent dat het onderhevig is aan de invloed van die negatieve factoren die we atmosferisch noemen - wind, stof, luchtvervuiling, zonlicht, enz., daarnaast ons eigen zweet, dode huid deeltjes en zelfs decoratieve cosmetica. Alles draagt ​​bij aan de ophoping van gifstoffen op de huid, bemoeilijkt het proces van cellulaire ademhaling.

Daarom is in de zomer vooral huidreiniging vereist.

Reiniging is een belangrijke stap in de lichaamsverzorging. In het beste geval is het een douche, hoewel een bad niet is uitgesloten, maar niet meer dan 38 ºС en gedurende 15 - 20 minuten. Het geurende zoutbad is ongetwijfeld nuttig, het ontspant goed en verwijdert gifstoffen.

Maar in de zomer moet je niet te heet water gebruiken, dit bevordert de actieve talgproductie.

Door een warm zeezoutbad te combineren, droogt je huid uit. De ideale optie is nog steeds een contrastdouche.

Zeep is niet het beste product voor je huid. Gebruik gels op basis van plantenextracten en oliën, deze drogen de huid minder uit.

Voor een intensievere reiniging zijn scrubs nodig. Deze producten zijn goed in het exfoliëren van dode huiddeeltjes. Scrubs kunnen met natuurlijke ingrediënten zijn, bijvoorbeeld met suiker- of zoutkristallen, met gemalen bessenzaden (frambozen, abrikozen, enz.) het beste effect op de huid.

Lichaamspeeling kan eenmaal per week worden gedaan. Veel schoonheidsspecialisten raden het gebruik van ANA-zuren in de zomer niet aan, maar als u nog steeds aan een dergelijke procedure gewend bent, doe het dan alleen 's avonds en denk eraan uw huid de volgende dag tegen de zon te beschermen.

Hydrateer je huid in de zomer

Het menselijk lichaam is zo ontworpen dat bij een gebrek aan een stof, inclusief water, de huid lijdt. Uitdroging kan niet alleen vervelling veroorzaken, de huidskleur gaat verloren en er kunnen zelfs striae ontstaan. Hydratatie is vereist voor alle huidtypes. In de zomer moet je je lichaam niet te veel bedekken met vochtinbrengende crème, omdat je huid moet ademen.

Gebruik zo min mogelijk decoratieve cosmetica, al deze producten belemmeren de vrije ademhaling van de huid en het vrijkomen van vocht.



Gebruik geen lotions op alcoholbasis, omdat deze uw huid uitdrogen. De beste moisturizers zijn sprays, toners, crèmes, gels en serums die de vorming van je eigen hyaluronzuur stimuleren. Hydrolaat wordt beschouwd als een ideale optie voor de zomer. Deze remedie kan voor elk huidtype worden gekozen.

Zeewater goed voor de huid. Het bevat verschillende zouten en mineralen. Maar na het zwemmen in de zee, moet je douchen en een vochtinbrengende crème aanbrengen. Alle dagcrèmes moeten niet alleen krachtige hydraterende ingrediënten bevatten (aloë vera, hyaluronzuur, algen, squalaan), maar ook zonnebrandmiddelen.

De gevaren van zonnebrand zijn meer dan eens besproken. Als je geen zelfbruiner wilt gebruiken, bereid dan een dieper hydraterend en verzachtend product voor.Hydrateer je huid door niet alleen producten op het lichaamsoppervlak aan te brengen, maar ook door 1,5 - 2 liter water te drinken gedurende de dag.

Huidvoeding bij warm weer

Kies in de zomer voor voedingsstoffen met lichte texturen (gel, lotion, melk ...). Gebruik verkoelende gels en hydrolaten.

• Melk is universeel op elk moment van het jaar, omdat het een delicate en smeltende textuur heeft. Het is vooral handig om het na het douchen op het lichaam aan te brengen, op een licht vochtige huid.
  
• Balsem is ook een van de beste lichaamsbehandelingen in de zomer. Dit product heeft een lichte textuur en biedt toch gunstige voedingsvoordelen.
  
• Lotions en sprays hebben een lichtgewicht textuur. Ze worden onmiddellijk geabsorbeerd zonder sporen achter te laten op kleding.
  
• U kunt serums gebruiken die hyaluronzuur bevatten.
  
• Vergeet gezonde vetten voor het lichaam niet - oliën, ceramiden, die de beschermende lipidebarrière herstellen.
  
• Oliën hebben in de regel een dichtere textuur dan deze producten, maar naast voedende eigenschappen, maken oliën rimpels glad, maken de huid fluweelzacht en glad. Oliën in de zomer zijn echter niet voor dagelijks gebruik.
  
• Vooral in de zomer zijn vloeistoffen met een ultralichte textuur, die doen denken aan een gel of cosmetische melk, populair. Naast actieve componenten bevat de vloeistof aanzienlijk minder vet dan een crème, wordt gemakkelijk opgenomen, hydrateert en geeft een gevoel van frisheid. De samenstelling van de vloeistof omvat ook oliën zoals abrikozen- of druivenpitolie, jojoba-olie, amandelolie. Als het label "olievrij" op de verpakking staat, is dit een bevestiging dat er geen oliën in de samenstelling van de vloeistof zitten.
  
• BB- en CC-kleurproducten zijn goede keuzes, ze zijn niet alleen onzichtbaar op de huid, maar tegelijkertijd licht en comfortabel.
  

Zoals u kunt zien, blijft de basisverzorging in de zomer hetzelfde als in andere seizoensperioden. Maar het voegt bescherming toe tegen de zonnestralen, die niet alleen gevaarlijk zijn voor de gezondheid, maar ook leiden tot snelle veroudering van de huid.

Zonnebrandmiddelen om huidveroudering te vertragen

De zon is een bron van kracht, energie en vreugde. Al in de lente voelen velen van ons zich beter, omdat ons lichaam onder invloed van ultraviolette straling het hormoon van geluk produceert - serotonine. Daarom is de zon het beste medicijn tegen depressie en stress, het versterkt ook het immuunsysteem en bevordert de synthese van vitamine D.

Tegelijkertijd hebben de zonnestralen een negatief effect op de huid en dragen ze bij aan vroege verwelking. Intense blootstelling aan de zon heeft een negatief effect op de kwaliteit van collageen. Gebruik in de zomer een bescherming van minimaal SPF 30 of zelfs meer. Als je huid erg gevoelig is, kies dan producten die titaniumdioxide of zinkverbindingen bevatten. Dergelijke producten helpen de zonnestralen te reflecteren.

Gebruik antioxiderende zonnefilters. Ja, veel mensen houden niet van deze crèmes - ze zijn plakkerig, dan is het moeilijk voor de huid om te ademen, enz. Gebruik een spuitbus. Het is gemakkelijk op de huid aan te brengen, creëert geen filmachtig gevoel op het lichaam. Zonnebrandmiddelen moeten gedurende de dag zo nodig worden vernieuwd.

In de zomer is het beter om te weigeren van sommige professionele procedures die in schoonheidssalons worden uitgevoerd. Dit moet alle procedures omvatten die verband houden met het verwijderen van epidermale cellen - dit zijn: schillen, whitening, gezichtsreiniging, verwijdering van neoplasmata (papillomen, moedervlekken, spataderen, enz.).

Pas op met zelfgemaakte maskers met fruitzuren. Bij blootstelling aan zonlicht kan dit alles sterke pigmentatie veroorzaken.

In de zomer worden vaker anti-transpiranten gebruikt, die de zweetproductie beperken, evenals deodorants, die het transpiratieniveau niet beïnvloeden, maar de zweetgeur elimineren. Geef de voorkeur aan de tweede remedies zonder de natuurlijke processen in het lichaam te beïnvloeden.

Professionele lichaamscosmetica zal helpen om veel problemen het hoofd te bieden, waaronder cellulitis en striae. Voeg echter meer groenten en fruit toe aan uw dieet. Goede voeding is een van de belangrijkste factoren voor gezondheid en schoonheid.