Goede huidverzorging in het voorjaar

Onze huid ontmoet de lente niet in de beste vorm - in de winter zijn we minder snel in de frisse lucht, omdat in de winter de lucht ijzig is en wandelen niet altijd een plezier is. En als we in de kou lopen, dan is dit ook niet goed voor de huid van het gezicht. Bovendien krijgen we minder zon, minder verkeer, en bovendien is eten in de winter vaak niet het beste, niet iedereen kan het zich veroorloven om regelmatig verse groenten en fruit te kopen. In de winter eten velen van ons in de regel meer zoet en vet voedsel en veel minder verse groenten en fruit, waardoor de immuniteit afneemt. Daarom wordt de huid in het vroege voorjaar bijzonder kwetsbaar en gevoelig. Het is nogal stressvol voor haar.

Onder stress is het moeilijk voor de huid om soepel te functioneren en de gevolgen zijn onmiddellijk. De huid dient als barrière en heeft beschermende functies voor ons lichaam. Aan de ene kant voorkomt het dat potentieel schadelijke elementen het lichaam binnendringen en aan de andere kant verwijdert het verwerkte stoffen, die meestal toxines worden genoemd. Dit is een perfect mechanisme, maar het heeft ook zijn eigen hulpbron.

In de winter vertraagt ​​​​de snelheid van huidvernieuwing, wordt het dof en traag. Plus vitaminetekort, plus een gebrek aan beweging, wat mogelijke problemen met de bloedcirculatie betekent. De huid wacht op een regeneratiekuur, waardoor ze een nieuwe adem kan vinden. Voor die tijd is het echter goed voor haar om een ​​korte pauze te nemen om uit te rusten, zodat ze zich kan ontdoen van al het overbodige. Door onze huid te bevrijden van de onzuiverheden die zich in de winter hebben opgehoopt, helpen we haar zachtjes de natuurlijke mechanismen van vernieuwing wakker te maken voor het lente-zomerseizoen.

Lente huidverzorging - reiniging
Onder invloed van al het bovenstaande verzamelt de huid tijdens de winter gifstoffen en het is noodzakelijk om ze sneller kwijt te raken. Toxines die zich direct in de huid ophopen, worden gevormd onder invloed van agressieve omgevingsfactoren of negatieve interne processen - bijvoorbeeld de reactie van het lichaam op stress of onevenwichtige voeding, stedelijke luchtvervuiling, roken en alcohol, evenals gebrek aan slaap, dit alles creëert voorwaarden voor huidintoxicatie ... Huidcellen worden kwetsbaar, de cellulaire immuniteit neemt af, met als gevolg dat metabolische processen in de huid worden verstoord, de stofwisselingsproducten niet volledig kunnen worden verwijderd en in plaats daarvan schadelijke stoffen worden opgehoopt.

Hoe kun je de huid helpen om gifstoffen kwijt te raken en omstandigheden te creëren waaronder de huid zelfstandig haar functies kan uitoefenen om een ​​echte lentefrisheid te vinden? Een van de meest effectieve reinigingsmethoden is een bad of sauna, waar de poriën zich openen, samen met het overvloedige zweet, gifstoffen het lichaam verlaten. Het bloed stroomt naar het gezicht, brengt zuurstof en voedingsstoffen naar de huidcellen. En samen met de massage en die exfoliërende procedures die traditioneel gepaard gaan met een sessie in het stoombad, wordt de huid bevrijd van dode cellen en begint te ademen.

Reinigingsmaskers met natuurlijke absorberende ingrediënten (bijvoorbeeld klei - blauw, roze, groen) helpen de huid ook om gifstoffen te verwijderen, het oppervlak te vernieuwen en glad te maken. Zachte gommages werken op een vergelijkbare manier.

Het vrijkomen van dode cellen geeft de huid niet alleen een gezonde, frisse uitstraling, maar versnelt ook het vernieuwingsproces. Alleen bij een bezoek aan de sauna, overdrijf het niet, overmatig ijverige en diepe reiniging kan schade toebrengen - de huid droog en uitgedroogd maken, de beschermende barrière doorbreken. Het is beter om dagelijks een paar dode cellen te verwijderen dan veel - maar één keer per maand. Het is ook belangrijk om te bedenken dat het reinigen van de huid niet compleet kan zijn als je alleen om de buitenkant van de reiniging geeft, terwijl je de volledige reiniging van het lichaam vergeet.

Het is een goede gewoonte om je dag te beginnen met een glas warm water met een beetje vers citroensap. Deze drank activeert de spijsvertering, wat betekent dat het helpt om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. En bovendien voorziet het het lichaam van een portie antioxidanten, die in het vroege voorjaar hard nodig zijn.

Om een ​​meer tastbaar effect te krijgen, kunt u een grondige reiniging van het lichaam uitvoeren. Er zijn heel veel recepten over dit onderwerp, maar veel ervan zijn onrealistisch of gevaarlijk, sommige moeten worden uitgevoerd onder toezicht van een arts, dus ik noem hier slechts één betrouwbare methode die ik op mezelf heb kunnen testen. Deze methode van reiniging en verjonging van het lichaam heeft een gunstig effect op de gezondheid in het algemeen en, belangrijker nog, het heeft een huidverjongend effect.

Kruidenverjongend recept:

Immortelle - 100g
Berkenknoppen - 100g
Kamille - 100g
Sint-janskruid - 100g

Deze kruiden zijn eenvoudig te koop bij de apotheek. Meng alles en doe in een pot. Bewaren met gesloten deksel. Neem 's avonds 1 eetlepel van de collectie, giet 1/2 liter kokend water, laat 20 minuten staan, zeef door een zeef, knijp lichtjes. Drink 1 glas infusie warm, los er vooraf 1 theelepel honing in op. Daarna mag je niet meer eten of drinken. Warm 's morgens de resterende infusie op, los er ook 1 theelepel honing in op en drink deze op een lege maag. Ontbijt minstens 30 minuten na de maaltijd. Het verloop van de behandeling is totdat de gehele voorbereide collectie is gebruikt.

Dankzij kruiden wordt het hele lichaam gereinigd, voornamelijk huidverjonging. Bovendien verbetert het algemeen welzijn, neemt het metabolisme toe, wordt het lichaam ontdaan van vet- en cholesterolafzettingen, verdwijnt de duizeligheid en wordt het gezichtsvermogen hersteld.

Na het voltooien van de kuur van lichaamsverjonging, kunt u deze na 3 jaar of zelfs 5 jaar herhalen. Dit is een echt effectief recept, getest op mezelf. Ik garandeer je dat als je alles strikt volgens de instructies opvolgt, je significante positieve resultaten zult behalen.

Naast sauna- en kruidenreiniging is fysieke activiteit een belangrijk aspect van de gezondheid van de huid, namelijk hardlopen, fitness. Ik begrijp dat niet iedereen kan hardlopen, we wonen in grote steden, maar fitness is voor iedereen beschikbaar, aangezien het helemaal niet nodig is om naar de sportschool te gaan. Het is voldoende om de gewoonte aan te nemen om elke ochtend, direct na het ontwaken, aan fitness te doen.

Goede huidverzorging in het voorjaar - massage
Een andere effectieve procedure voor het reinigen en verzorgen van de huid in het voorjaar is lymfedrainagemassage. Het activeert de lymfestroom, en daarmee - versnelt het de reiniging van huidcellen van giftige vervalproducten en verbetert het de immuniteit. De huid krijgt meer zuurstof en raakt oedeem kwijt, wat leidt tot stagnatie van lymfevocht in de weefsels.

Het geheim van lymfedrainagemassage is eenvoudig - korte, glijdende druk - eerst langs de zijvlakken van de nek, dan achter de oren, rond de ogen (speciale aandacht voor hun binnenhoeken), in het midden van de wenkbrauwruggen en tenslotte , op de tempels. Elke druk moet drie keer worden herhaald met de kussentjes van duim en wijsvinger. Ons lichaam neemt zo'n ritme waar als het ademen van de branding en onthoudt het, dankzij deze massage kalmeert het het zenuwstelsel en heeft het een cumulatief effect. De delicate lymfevaten zijn ondiep, dus lymfedrainagemassage kan vrij licht zijn.

Clinique verjongend serum

Naast sauna, massage en lichaamsreiniging, moet er rekening mee worden gehouden dat een goede huidverzorging in het voorjaar ook het matige gebruik van licht verzorgende cosmetica omvat. Voor de duur van het reinigen, geef voedende crèmes op, gebruik serums.

Dat is alles, door deze eenvoudige regels te volgen, zal uw huid jarenlang schoon en gezond blijven!