Cum să renunți la fumat rapid și permanent

Guvernul rus creează tot mai multe dificultăți companiilor de tutun și consumatorilor de țigări. Fumatul devine din ce în ce mai dificil și, cel mai important, fumatul nu este la modă astăzi. Dacă fumatul anterior a fost normal și, în unele cercuri, chiar o ocupație de prestigiu, astăzi fumatul este o dependență proastă, demonstrând o voință slabă a unei persoane. Prin urmare, tot mai mulți oameni renunță la fumat, știu acest lucru nu prin statistici seci, ci prin propria mea viață. Am un cerc social larg și văd clar câte persoane au renunțat la fumat în ultima vreme.

Dacă nu ați renunțat încă, este momentul să renunțați la fumat și trebuie să faceți acest lucru cât mai curând posibil.

Cum să renunți la fumat rapid și permanent?
Există cea mai bogată industrie a tutunului din lume, care folosește toate mijloacele disponibile pentru a face cât mai mulți oameni sclavi, dar pe parcurs a apărut o altă industrie, sifonând fonduri de la cei care vor să renunțe la fumat odată pentru totdeauna.

O mulțime de instrumente sunt oferite - diverse acupunctură, tencuieli și pastile, hipnoză și codificare, conspirații și efecte magice. Doar într-un mod ciudat nu ajută aproape pe nimeni. Medicii și vindecătorii nu pot învinge inamicul care stă în noi și, dacă ar putea, nu ar face acest lucru, ci doar îi vor elibera temporar de dependență, astfel încât o persoană să vină la ei din nou și din nou, aducând bani ...

Am mulți cunoscuți de bărbați și femei de vârste diferite, mulți dintre ei au devenit dependenți de fumat și, pentru a găsi libertate, oamenii au făcut multe încercări diferite de a scăpa de această dependență. În zilele noastre, doar o persoană proastă crede că fumatul țigărilor scumpe și scumpe este mișto. Țigările nu pot fi deloc pline de farmec, sunt înșelăciune și înlocuire a conceptelor. Țigările pot fi subțiri sau groase, scumpe sau ieftine, dar frumoasă și plină de farmec nu este nimic în ele. Acum orice persoană rezonabilă înțelege - trebuie să renunțați la fumat.

Cum să învingi dependența?

Observându-mi prietenii, am reușit să-mi formez o opinie încrezătoare - toate mijloacele precum codificarea, acupunctura, diferite medicamente și conspirații nu ne pot ajuta să învingem dependența. Și, pe lângă cunoștințele mele, a trebuit să experimentez puterea dependenței de țigări pe propria experiență. Doar toate acestea sunt în trecut și ghidate de experiența multor oameni, pot spune cu încredere că poți renunța la fumat, nu este nimic complicat în acest sens, aici nu avem nevoie de medici și vindecători.

Este foarte simplu, fixează-ți un obiectiv! În afară de angajamentul de a nu atinge niciodată o țigară, alocați-vă tot timpul. Este important să găsiți câteva activități suplimentare ușoare și interesante, poate niște hobby-uri noi. Principalul lucru este că tot timpul tău este ocupat.

Prima dată va fi deosebit de dificil, în această perioadă este mai bine să evitați comunicarea cu cei care fumează, nu trebuie să vizitați restaurante și cluburi. Evitați situațiile și locurile în care aveți un subconștient care trebuie să fumeze.

Pentru orice eventualitate, în fiecare zi, dimineața și seara, măsurați tensiunea arterială și, dacă este necesar, luați medicamente.

Nu căutați o priză în mâncăruri delicioase. Mâncarea este, de asemenea, o dependență, vă poate rupe cu ușurință voința, vă poate relaxa intențiile și vă poate întoarce dorința de a fuma.

Creați un calendar în care sărbătoriți în fiecare zi fără țigară. Cu cât mai multe zile sunt în spatele tău, cu atât mai puțină dependență și cu cât ai mai multă forță pentru a trăi și a lupta.

După o lună sau trei, nu credeți că ați renunțat la fumat pentru totdeauna. Fumatul este un astfel de dușman care va fi alături de tine toată viața.Este suficient să vă legați de fumatul obișnuit de țigări o singură dată și să vă bucurați de acest proces, deoarece acesta va fi înregistrat în conștiința și subconștientul vostru pentru totdeauna și într-un anumit set de circumstanțe puteți începe să fumați din nou. Prin urmare, evitați o societate în care oamenii ucid în mod stupid timpul în pauzele de fum și sărbătorile cu alcool. În orice caz, oricât de încrezător ai fi, este mai bine să stai departe de tentație mai departe, pentru că este mult mai ușor ca o persoană care stă pe marginea unui abis să cadă în ea decât pentru cineva care s-a lăsat prudent deoparte.

Trebuie să renunți la fumat o singură dată și viața ta va căpăta o calitate complet diferită. Se vor elibera mult efort și timp, se vor economisi bani și nu va mai trebui să spălați încă o dată hainele cu miros de tutun, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la miros și gumă de mestecat și multe, multe alte avantaje.