Îngrijirea adecvată a pielii primăvara

Pielea noastră se întâlnește cu primăvara nu în cea mai bună formă - iarna este mai puțin probabil să fim în aerul proaspăt, deoarece iarna aerul este înghețat, iar mersul pe jos nu este întotdeauna o bucurie. Și dacă mergem în frig, atunci acest lucru nu este nici bun pentru pielea feței. În plus, primim mai puțin soare, mai puțin trafic și, în plus, mâncarea nu este adesea cea mai bună iarnă, nu toată lumea își permite să cumpere regulat fructe și legume proaspete. De regulă, iarna, mulți dintre noi consumăm mai multe alimente dulci și grase și mult mai puține legume și fructe proaspete, ca urmare a cărora imunitatea scade. Prin urmare, când vine primăvara devreme, pielea devine deosebit de vulnerabilă și sensibilă. Este un fel de stresant pentru ea.

Sub stres, pielea funcționează fără probleme, iar consecințele sunt imediate. Pielea servește drept barieră și are funcții de protecție pentru corpul nostru. Pe de o parte, previne pătrunderea în corp a unor elemente potențial dăunătoare și, pe de altă parte, îndepărtează din el substanțele procesate, care sunt denumite de obicei toxine. Acesta este un mecanism perfect, dar are și propria resursă.

Iarna, rata de reînnoire a pielii încetinește, devine plictisitoare și lentă. Plus deficitul de vitamine, plus lipsa mișcării, ceea ce înseamnă posibile dificultăți în circulația sângelui. Pielea așteaptă un curs de regenerare, care îi va permite să găsească o nouă respirație. Cu toate acestea, înainte de aceasta, este bine pentru ea să ia o scurtă pauză pentru odihnă, astfel încât să poată scăpa de tot ceea ce nu este necesar. Eliberându-ne pielea de impuritățile care s-au acumulat în timpul iernii, o ajutăm să trezească ușor mecanismele naturale de reînnoire pentru a îndeplini sezonul primăvară-vară.

Îngrijirea pielii de primăvară - curățare
Sub influența tuturor celor de mai sus, în timpul iernii pielea acumulează toxine și este necesar să scăpați mai repede de ele. Toxinele care se acumulează direct în piele se formează sub influența factorilor de mediu agresivi sau a proceselor interne negative - de exemplu, reacția organismului la stres sau nutriție dezechilibrată, poluarea aerului urban, fumatul și alcoolul, precum și lipsa somnului, toate acestea creează condiții pentru intoxicația pielii ... Celulele pielii devin vulnerabile, imunitatea celulară scade și, ca rezultat, procesele metabolice ale pielii sunt întrerupte, nu pot elimina complet produsele metabolice și în schimb acumulează substanțe nocive.

Cum poți ajuta pielea să scape de toxine și să creeze condiții în care pielea își poate îndeplini în mod independent funcțiile pentru a găsi o prospețime cu adevărat de primăvară? Una dintre cele mai eficiente practici de curățare este o baie sau o saună, unde porii se deschid, împreună cu transpirația abundentă, toxinele părăsesc corpul. Sângele se repede spre față, aduce oxigen și substanțe nutritive în celulele pielii. Și împreună cu masajul și acele proceduri de exfoliere care însoțesc în mod tradițional o sesiune în baia de aburi, pielea este eliberată de celule moarte și începe să respire.

Măștile de curățare cu ingrediente naturale absorbante (de exemplu, argila - albastru, roz, verde) ajută, de asemenea, pielea să scape de toxine, să-și reînnoiască și să netezească suprafața. Gommages moi acționează în mod similar.

Eliberarea celulelor moarte nu numai că readuce pielea la un aspect sănătos și proaspăt, ci și accelerează procesul de reînnoire a acesteia. Doar când vizitați sauna, nu exagerați, curățarea excesiv de diligentă și profundă poate dăuna - face pielea uscată și deshidratată, rupeți bariera de protecție. Este mai bine să eliminați zilnic câteva celule moarte decât multe - dar o dată pe lună. De asemenea, este important să luați în considerare faptul că curățarea pielii nu poate fi completă dacă vă pasă doar de partea exterioară a curățării, în timp ce uitați de curățarea completă a corpului.

Este un obicei bun să-ți începi ziua cu un pahar de apă caldă cu puțin suc de lămâie proaspătă. Această băutură activează digestia, ceea ce înseamnă că ajută la eliminarea toxinelor din organism. În plus, oferă organismului o porție de antioxidanți, care sunt foarte necesari la începutul primăverii.

Pentru a obține un efect mai tangibil, puteți efectua o curățare serioasă a corpului. Există o mulțime de rețete pe această temă, dar multe dintre ele sunt nerealiste sau periculoase, unele trebuie efectuate sub supravegherea unui medic, așa că citez aici o singură metodă de încredere pe care am putut să o testez pe mine. Această metodă de curățare și întinerire a corpului are un efect benefic asupra sănătății în general și, important, are efectul de întinerire a pielii.

Rețetă anti-îmbătrânire pe bază de plante:

Immortelle - 100g
Muguri de mesteacăn - 100g
Mușețel - 100g
Sunătoare - 100g

Aceste ierburi pot fi cumpărate cu ușurință de la farmacie. Se amestecă totul și se pune într-un borcan. A se păstra cu capacul închis. Seara, luați 1 lingură din colecție, turnați 1/2 litru de apă clocotită, lăsați 20 de minute, strecurați-vă printr-o strecurătoare, strângeți ușor. Bea 1 pahar de infuzie cald, dizolvând 1 linguriță de miere în el în prealabil. După aceea, nu mai poți nici să mănânci, nici să bei. Dimineața, încălziți infuzia rămasă, dizolvați și 1 linguriță de miere în ea și beți-o pe stomacul gol. Ia micul dejun la cel puțin 30 de minute după masă. Cursul tratamentului este până când se utilizează întreaga colecție pregătită.

Datorită ierburilor, întregul corp este curățat, în primul rând întinerirea pielii. În plus, bunăstarea generală se îmbunătățește, metabolismul crește, organismul este curățat de grăsimi și depozite de colesterol, amețeala dispare și vederea este restabilită.

După finalizarea cursului de întinerire a corpului, îl puteți repeta după 3 ani sau chiar 5 ani. Aceasta este o rețetă cu adevărat eficientă, testată pe mine. Vă garantez că dacă urmați totul strict conform instrucțiunilor, veți obține rezultate pozitive semnificative.

În plus față de curățarea saunei și a plantelor, un aspect important al sănătății pielii este activitatea fizică, și anume alergarea, fitnessul. Înțeleg că nu toată lumea poate alerga, trăim în orașe mari, dar fitnessul este disponibil pentru toată lumea, deoarece nu este deloc necesar să vizitați sala de sport. Este suficient să introduceți obiceiul de a vă forma în fiecare dimineață, imediat după trezire.

Îngrijirea adecvată a pielii primăvara - masaj
O altă procedură eficientă pentru curățarea și îngrijirea pielii în primăvară este masajul de drenaj limfatic. Activează fluxul limfatic și, odată cu acesta, accelerează curățarea celulelor pielii de produsele toxice de degradare și îmbunătățește imunitatea. Pielea primește mai mult oxigen și scapă de edem, ceea ce duce la stagnarea lichidului limfatic în țesuturi.

Secretul masajului de drenaj limfatic este simplu - presiune scurtă, glisantă - mai întâi de-a lungul suprafețelor laterale ale gâtului, apoi în spatele urechilor, în jurul ochilor (atenție deosebită la colțurile lor interioare), în centrul crestelor frunții și, în final, , pe temple. Fiecare presiune trebuie repetată de trei ori cu tampoanele degetului mare și ale arătătorului. Corpul nostru percepe un astfel de ritm ca respirația surfului și îl amintește, datorită acestui masaj, calmează sistemul nervos și are un efect cumulativ. Vasele limfatice delicate sunt superficiale, astfel încât masajul de drenaj limfatic poate fi destul de ușor.

Ser Clinique Rejuvenating

În plus față de saună, masaj și curățarea corpului, trebuie luat în considerare faptul că îngrijirea adecvată a pielii în primăvară include utilizarea moderată a produselor cosmetice ușoare. Pe durata curățării, renunță la cremele hrănitoare, folosește seruri.

Atât, urmarea acestor reguli simple vă va ajuta pielea să strălucească cu curățenie și sănătate pentru anii următori!