Hoe de jeugdigheid van de huid te verlengen?

Hoe de jeugdigheid van de huid te verlengen?? De ervaring van vele generaties laat zien dat om te bewaren schoonheid en je kunt jarenlang jeugdig blijven en bovendien voor elke vrouw. Het enige dat nodig is, is doorzettingsvermogen en geduld bij het uitvoeren van de dagelijkse cosmetische verzorging van gezicht en hals, en natuurlijk het hele lichaam, systematische lichaamsbeweging, goede voeding en, in het algemeen, wat een gezonde levensstijl wordt genoemd.

Sommige meisjes denken dat het alleen mogelijk is om goed voor hun huid te zorgen door schoonheidssalons te bezoeken, en als dit niet het geval is, haasten ze zich vaak om hun onverzorgde uiterlijk uit te leggen aan een gebrek aan tijd of geld.

Laten we beginnen voor onszelf te zorgen en jonger te worden voor onze ogen, zelfs zonder schoonheidssalons te bezoeken.

Dus:

1. Een van de belangrijkste en uitgangspunten in huidverzorging is reiniging. Reiniging moet correct zijn, dat wil zeggen producten die bij u passen en bovendien langs de massagelijnen, zonder de huid uit te rekken. De fondsen moeten een minimale hoeveelheid alcohol bevatten en het is beter als er helemaal geen alcohol is. Alcohol droogt de huid uit, dus deze reinigingsmiddelen kunnen zeer zelden worden gebruikt of om een ​​zeer vette huid te reinigen. Af en toe is het nodig om een ​​diepe reiniging uit te voeren - peeling.

2. Het is noodzakelijk om de blootstelling aan de zon te beperken. De zonnestralen die op ons vallen als we naar ons werk haasten, naar de winkel gaan, wandelen met de baby, enz., zijn voldoende voor ons. De huid van iedereen is anders voor de waarneming van de zon. Een vrouw zei zo over zichzelf: "De zon zal me vinden, zelfs als ik me verstop in een kamer in de donkerste hoek." Maar anderen moeten juist zonnebaden "totdat ze hun hartslag verliezen" om op zijn minst een lichte bronzen tint te krijgen. Een solarium is net als zonnestralen schadelijk. De huid probeert zichzelf te beschermen en wordt daardoor dikker, droger en veroudert dus. Gebruik daarom voordat u naar buiten gaat zonnescherm... Liefst als je echt een donkere kleur, bronzer of zelfbruiner wilt. De zonnebrandcrème waar we al over hebben geschreven, SPF 30, helpt je je huid te beschermen en ouderdomsvlekken te voorkomen. Breng de crème om de 2 uur aan als u de hele tijd buiten bent en in direct zonlicht (op het strand), dan vaker, vooral als er water in de buurt is en uitnodigende frisheid naar u toe trekt.

3. Vergeet niet om de oogleden twee keer per dag in te smeren met oogcrème. Probeer dit voorzichtig te doen door met uw vingers op de huid rond uw ogen te kloppen. Verminder het aantal kraaienpootjes of voorkom ze helemaal. Knijp niet met je ogen. Draag een zonnebril.

4. Vergeet de hals en het decolleté niet. Zoals het onbegrijpelijke zei Coco Chanel, - Handen - het visitekaartje van het meisje; nek - haar paspoort; borst - paspoort. Beknibbel niet op deze delen van je lichaam.

5. Probeer de juiste crème te kiezen.
Soms werkt de crème die voor je vriendin werkt, zelfs als je even oud bent als haar, niet voor jou. Denk dat niet dure fondsen beter dan onze gebruikelijke huishoudelijke, en schoonheidssalons zijn beter dan natuurlijke zuivel- en kruidenremedies die binnen handbereik zijn. Het is beter om 's ochtends alle crèmes met antioxidanten aan te brengen en crèmes met collageen - 's nachts, maar gebruik 's nachts geen moisturizers - er kan zwelling zijn. Ze kunnen het beste 's ochtends worden gebruikt. Laten we afzonderlijk stilstaan ​​​​bij rimpels. Als je ze opmerkt, begin dan met het peptideserum. De peptiden helpen collageen in de huid te behouden.

6. Rook niet. Artsen van plastische chirurgie zijn ervan overtuigd dat elke 10 jaar roken 2 tot 3 jaar ouder wordt. Maar dat is niet alles. Vergeet niet dat u naast "zakken" onder de ogen en donkere kringen ziekten van de longen, het hart, de maag en de mond kunt krijgen en dat uw tanden geel worden.

7. Maak geen misbruik van alcoholische dranken.En hier proberen de dokters ons te overtuigen voorzichtig te zijn. Nu zie je vaak meisjes op de bank zitten met een flesje bier. Deze drank lijkt alleen ongevaarlijk, sterker nog, de schade ervan is niet minder dan van sterkere dranken. Maar daar zullen we een ander gesprek over hebben.
Met behulp van alcohol trek je nieuwe rimpels op je gezicht, en er is niets te zeggen over wallen onder de ogen, ik denk dat je ze al hebt gezien.

8. Ga sporten. Bij het sporten verbetert de bloedcirculatie. Daarom is het belangrijkste dat beweging geen banale uitdrukking is, maar de waarheid.

9. Stress is gevaarlijk. Wat stress met ons gezicht doet, weet je ook uit de eerste hand. Spieren zijn op dit moment gespannen, het niveau van cortisol in het bloed wordt hoger en dit leidt tot veroudering. Baden helpen stress te bestrijden. Zelfs het meest gewone water reinigt niet alleen de huid, maar ook je gedachten en je humeur. En baden met zeezout helpen ook om de huid te versterken, de elasticiteit te vergroten, de huid jong en gezond te maken.

10. Handen - speciale zorg voor hen. De huid van de handen veroudert eerder dan de huid van het gezicht en de hals. Handcrème moet heel vaak worden gebruikt, het moet bij je zijn en overal. Hand- en nagelverzorging moet dagelijks zijn.

11. Zorg voor goede voeding - meer vitamines en mineralen. Dit zijn fruit, groenten, melkzuurproducten, noten, honing, plantaardige oliën (vooral olijfolie), vis. Probeer minder vetten en koolhydraten te eten, minder meelproducten en snoep. Drink gedurende de dag minimaal 2 liter vloeistof.

12. Zorg voor voldoende frisse lucht.

Hier zijn de basistips, waarmee u de jeugd van de huid voor een lange tijd verlengt.