Vandaag zullen we het hebben over vroeg grijs haar. Het is deze situatie die op de een of andere manier kan worden gecorrigeerd. Wat betreft de vergrijzing, die optreedt als het al boven de 50 is, dan, volgens trichologen, totdat de middelen om de tijd terug te draaien niet zijn gevonden.

Bij jonge mensen kan deze situatie worden gecorrigeerd, het is voldoende om het dieet te veranderen en je kunt met succes weerstand bieden tegen vergrijzing. Trichologen waarschuwen echter dat het ook in dit geval niet mogelijk zal zijn om de pigmentatie van het haar significant te beïnvloeden als het gaat om het erfelijke grijze haar. Maar alles gebeurt individueel.

Haar wordt grijs. Ze verliezen het melaninepigment. Melanine geproduceerd door melanocyten - cellen die zich aan de basis van het haar bevinden. Hun aantal en activiteit neemt af met de leeftijd. Een hormoon dat de vorming van melanine stimuleert, wordt geproduceerd door de hypofyse.



Met de leeftijd vermindert het lichaam niet alleen de productie van individuele hormonen, maar ook het gehalte aan aminozuren, vitamines, sporenelementen en andere stoffen waaruit de melaninemoleculen bestaan, bijvoorbeeld cysteïne, koper, B-vitamines, zwavel. Al deze stoffen en elementen zijn essentieel voor het haar en voor het herstel van de kleur.

Recente onderzoeken hebben aangetoond dat haarzakjes niet stoppen met het produceren van melanine naarmate we ouder worden, ze verliezen gewoon het vermogen om het vast te houden. Vroeg grijs haar verschijnt vaak om verschillende redenen of om meerdere redenen tegelijk.

Vrouwen die constant op dieet zijn en degenen die afwijzend of selectief zijn over hun dieet, worden vroeg grijs. Onder de vroege vergrijzing zie je vaak strikte vegetariërs.

De redenen voor het vroege verschijnen van grijs haar kunnen zijn:

stofwisselingsziekte;

tekort aan B-vitamines, vooral vitamine B5 - pantotheenzuur;

gebrek aan koper in het lichaam; koper speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van melanine;

de oorzaak van vroeg grijs haar kan een gebrek aan het aminozuur tyrosine in het lichaam zijn,
in producten van dierlijke oorsprong;

en tot slot, stress; gebrek aan voedsel is ook stress voor het lichaam, daarom lok je deze toestand uit door een rigide dieet te gebruiken;

onder de redenen moet worden genoemd en erfelijkheid.



Welke voedingsmiddelen in het dieet kunnen ambulanceproducten worden genoemd?

Gezond haar heeft eiwitten, glucose, vitamines en mineralen nodig.

Als je de eerste grijze haren opmerkt, kun je dit proces nog steeds stoppen, of in ieder geval vertragen. Om dit te doen, moet u in uw dieet voedingsmiddelen introduceren die B-vitamines bevatten, en in het bijzonder voedingsmiddelen die bronnen van pantotheenzuur zijn. Dit zijn vlees, vette zeevis, noten, peulvruchten, kruiden en biergist.

Amandel

Amandelen verbeteren het vermogen van het lichaam om katalase te produceren, een ander enzym dat betrokken is bij het bestrijden van vergrijzing. De studie van dit vermogen van amandelen is door ervaring bevestigd. U kunt het ook controleren. Als u 80 - 90 gram amandelen per dag consumeert, moeten de resultaten binnen een maand merkbaar zijn, namelijk in het verhogen van het gehalte aan katalase in het bloed met 10%. Catalase is de belangrijkste primaire antioxidant in het afweersysteem. Daarom kunt u veranderingen in de kwaliteit van uw haar verwachten.

Fruit en groenten

Vrije radicalen beschadigen cellen, inclusief de cellen die pigment produceren. En fruit en groenten, vooral felgekleurde, zijn rijk aan vitamines en mineralen en bevatten ook verschillende soorten antioxidanten die vrije radicalen bestrijden.

Om het vergrijzingsproces te stoppen, neemt u in het dieet op: bessen, asperges, tomaten, pompoen, spinazie, paprika, bananen, sinaasappels.

Walnoten zijn een van de bronnen van koper. Ze zijn ook rijk aan B-vitamines, biotine, vitamine E en omega-oliën.

Voeg zuivel en gefermenteerde melkproducten, kip en kwarteleitjes toe aan uw dieet.

Naast de producten die nodig zijn voor voeding, kunt u multivitaminecomplexen gebruiken, waaronder Complivit-Radiance, Duovit, Pantovigar, Perfectil, Alphabet-Cosmetic, Vitrum-Beauty.


Naast goede voeding helpen speciale maskers voor haar en hoofdhuid. Voor maskers kunt u fruit en groenten gebruiken die vitamines bevatten, bijvoorbeeld kersen, kersen, abrikozen, peren, uien.

Castor olie masker

Een van de beste maskers wordt beschouwd als een ricinusoliemasker, dat een uur voor het wassen wordt aangebracht. Het is beter om verwarmde olie te gebruiken. Verdeel gelijkmatig door het haar, let op de hoofdhuid en creëer een broeikaseffect (bedek met plasticfolie, dan handdoek). Spoel het masker af met shampoo, bij voorkeur sulfaatvrij.

Je kunt honing toevoegen aan ricinusolie (voor drie eetlepels olie - een theelepel honing). Voeg voor vettig haar een theelepel citroensap toe in plaats van honing.

Pepertinctuurmaskers

Pepertinctuur kan kant-en-klaar worden gekocht bij de apotheek, of u kunt het zelf bereiden.

Recept-1

2 theelepels peper tinctuur mix met 3 theel. klisolie (je kunt castor, argan, etc.), 3 theel. conditioner voor haar, 3 druppels etherische olie (munt, rozemarijn, lavendel, ceder, enz. werken goed). Smeer het haar en de hoofdhuid met deze samenstelling, houd 40-60 minuten onder de film en isolatie. Daarna afwassen met shampoo. Dergelijke procedures moeten 2 keer per week worden uitgevoerd.

Recept-2

Meng pepertinctuur, water en eventuele olie (lijnzaad, castor of klis, enz.) in een verhouding van 1: 1: 1 en breng aan op de wortels en de gehele lengte van het haar. 40 - 60 minuten onder folie en isolatie (handdoek, textiel of gebreide muts) bewaren. Daarna afwassen met sulfaatvrije shampoo.

Op basis van pepertinctuur kun je veel recepten schrijven, vervang gewoon de ene olie door de andere in elk ervan en voeg 2-3 druppels van verschillende essentiële oliën toe.

Je kunt pepertinctuur, licht verdund met water, een uur voor het wassen in de hoofdhuid wrijven.

Tijdens de procedure met pepertinctuur is een branderig gevoel mogelijk. Al deze warme kompressen mogen niet langer dan een uur op uw hoofd worden gehouden, vooral als u hypertensie, stoornissen in de bloedsomloop en andere soortgelijke ziekten heeft. Het is ook onmogelijk om pepertinctuur op de slijmvliezen te laten komen, vooral de ogen. Als dit gebeurt, spoel dan onmiddellijk met veel koud water.

Gember masker

Meng een eetl. ik. geraspte gemberwortel met een theelepel. verse honing. Voeg een eetlepel toe. melk en roer. Breng gedurende 15 minuten aan op de hoofdhuid en verwarm het hoofd met een folie en een dop. Dit masker kan vaak worden gedaan - 2-3 keer per week.

Als je al heel lang grijs haar hebt, is het moeilijk om op een wonderrecept te rekenen. Maar hoe dan ook, als je wat middelen gebruikt, en je dieet verandert, zul je snel een positief resultaat zien.