Mooie ogen en een correcte levensstijl

Ze zeggen dat de ogen de spiegel van de ziel zijn. Hieraan kunnen we toevoegen dat de ogen ook een spiegel zijn die onze gezondheidstoestand weerspiegelt. De schoonheid van de ogen hangt van veel factoren af. Dit omvat goede voeding, rijk aan vitamine A, B, C en D, goede oog- en ooglidverzorging, slaap- en werkregime en nog veel meer.

Oogcontour en juiste verzorging

De huid rond de ogen heeft een speciale behandeling nodig. Velen van ons zijn eraan gewend om ons gezicht met hetzelfde water te wassen en hetzelfde te gebruiken crèmeswat betreft het hele gezicht. Maar in het gebied van de ogen, evenals in het gebied van de nek en handen, is de laag van de opperhuid erg dun. Deze tere huid is slechts een halve millimeter dik. In de grensgebieden verviervoudigt de huiddikte onmiddellijk. Bovendien zijn er bijna geen talgklieren rond de ogen, een "zacht kussen" van onderhuids vetweefsel en zeer weinig spieren die de elasticiteit behouden. Collageenvezels ("versterking" van de huid) zijn hier in de vorm van een gaas gerangschikt, zodat de huid van de oogleden gemakkelijk rekbaar is. En vanwege de losheid van het onderhuidse weefsel is het ook vatbaar voor oedeem. Hier verliest de huid zeer snel haar rekbaarheid en elasticiteit. Bovendien is ze constant in beweging: haar ogen knipperen, loensen, "glimlachen". Als gevolg hiervan wordt de huid rond de ogen bijzonder belast. Dit alles verklaart waarom het gebied rond de ogen vatbaar is voor de vorming van mimische rimpels. Het vereist onder andere speciale zorg vanwege de nabijheid van de ogen, het is het meest gevoelig op je gezicht.

Een pijnlijk vermoeid gezicht en vooral "zakken" onder de ogen, "kraaienpootjes" in de ooghoeken bederven ons uiterlijk erg. Hoe je van ze af kunt komen. Zelfs als je ze nu niet hebt, kunnen ze verschijnen. Daarom is het veel gemakkelijker om de oorzaak te kennen en deze te elimineren dan te proberen de bestaande "zakken" en "benen" te elimineren.

Om de stevigheid en frisheid van uw huid rond uw ogen te testen, gaat u voor een spiegel staan, brengt u uw gezicht er dichter bij, pakt u de huid vast met de toppen van twee vingers, trekt u zachtjes aan en laat u los:
a) de huid wordt onmiddellijk gladgestreken;
b) zal langzaam en geleidelijk gladstrijken;
c) het blijft even trekken, daarna wordt het langzaam glad.

Zit je in groep a, dan is je huid perfect. Ze heeft nog geen extra verzorging nodig om zacht en elastisch te blijven.
Als de test u bij groep "b" brengt, breng de crème dan twee keer per dag, 's avonds en' s ochtends, op de huid aan.
Als u tot de "B"-groep behoort, heeft uw huid constante intensieve verzorging en speciale producten nodig die de elasticiteit en frisheid helpen herstellen.

Zwelling wordt meestal veroorzaakt door de volgende redenen:

Overwerk
Slapeloosheid
Verschillende ziekten (maag, hart, nier, zenuwstelsel, allergieën)
Lymfe congestie
Verkeerde hoofdpositie tijdens het slapen
Leeftijdgerelateerde veranderingen (leeftijdsgerelateerde veranderingen hebben onvermijdelijk invloed op de ogen: de elasticiteit van de oogbollen, de kracht van de samentrekkingen van de externe en interne spieren van de ogen worden geleidelijk zwakker).
Erfelijke eigenschap van uiterlijk

Om vochtretentie tegen te gaan:
• slaap zo dat uw hoofd iets boven het lichaam is geheven;
• probeer geen misbruik te maken van bier, sterkere dranken, gekruide en zoute voedingsmiddelen, waarvan het gebruik leidt tot vochtophoping;
• niet roken;
• kompressen maken.
• speciale oogoefeningen doen.

Het is noodzakelijk om de positie tijdens de slaap te regelen - het hoofd moet iets hoger zijn dan het niveau van het lichaam. Het is aan te raden om op je rug te slapen, niet op je zij.
Oogkompressen zijn erg nuttig.
Probeer vriendschappelijke relaties met uw dierbaren te onderhouden - er zal minder stress zijn.
Leid een gezonde levensstijl - meer beweging in de frisse lucht, goed gekozen en uitgebalanceerd dieet.

Oog kompressen:
1. Giet 1/2 kop kokend water over een theelepel salie en laat 10 minuten staan. Verdeel de infusie in twee delen - de ene moet koud zijn, de andere heet. Breng gedurende 10 minuten afwisselend servetten aan met een warm kompres, servetten met een koud kompres. Eindig koud. Na de ingreep moeten de oogleden worden ingesmeerd met een voedende crème. Dergelijke kompressen helpen meestal na een maand.
2. Peterselie comprimeert. Giet een eetlepel peterselie met een glas kokend water, laat 15 minuten staan. Breng gedurende 10 minuten aan op de ogen.
3. Meng twee theelepels zure room met een theelepel kruiden. Aanbrengen op de oogleden gedurende 10 minuten, daarna afspoelen met warm water.
4. Koud kompres van theebladeren: thee zetten en een nacht in de koelkast bewaren. Leg 's morgens wattenstaafjes gedrenkt in koude thee (of kamille-extract) gedurende 5 minuten op de oogkassen. Breng daarna een dunne laag crème aan en doe ochtendoefeningen, je kunt naar buiten gaan en rennen (in de winter - niet eerder dan een uur nadat je deze crème hebt aangebracht). Zweten en lichamelijke activiteit, gecombineerd met lotions, elimineren snel zwelling.

5. Breng ijsblokjes aan. Maak een aftreksel van kamille of munt, salie of rozenblaadjes... Giet in een speciale container voor ijs. Kan gedurende de dag herhaaldelijk worden gebruikt.

6. Zwelling van de oogleden wordt verwijderd door een masker van 1 theelepel bloem, 1 theelepel geraspte rauwe aardappelen en 1 theelepel melk.

7. Infusie van verse berkenbladeren: giet 1 kopje berkenbladeren met 1 kopje koud water en laat 8 uur staan, laat uitlekken. Gebruik als kompres.

Gymnastiek
• Rotatie. Sluit je ogen en draai je oogbollen in een cirkel naar links, omhoog, rechts, omlaag. En terug. 4 keer in de waterrichting, 4 keer in de andere richting. Probeer niet te turen.
• Omhoog en omlaag. Sluit je ogen weer en "kijk" naar boven en dan naar beneden. 8 keer.
• Knipperend. Kijk recht vooruit. Knipper snel gedurende 30 seconden. Staar 30 seconden voor je uit. Herhaal 3 keer.
• Nummer V. Volg langzaam je blik op het nummer V, "getekend" in het vlak en de grootte van je gezicht. Herhaal 7-8 keer.
• De ogen gaan glanzen als u 3 seconden op de binnenste ooghoek drukt met een interval van enkele seconden gedurende 3 seconden.
Rode ogen en oogleden kunnen worden geholpen door ze te spoelen met een infusie van kamille- of lindebloemen (1 theelepel gedroogde bloemen wordt gegoten met een glas kokend water, 15 minuten doordrenkt en gefilterd door gaas dat in twee lagen is gevouwen). U kunt uw ogen ook spoelen met een boorzuuroplossing (1 theelepel per glas gekookt koud water).
Het is ook nuttig om af te wisselen tussen warme en koude kompressen. Na de ingreep moeten de ogen worden gedept met een servet en op de oogleden worden aangebracht, zachtjes masserend, met een voedende crème.

Cosmetica zijn vaak de oorzaak van oogontstekingen.... Geneesmiddelen die irritatie veroorzaken, moeten worden uitgesloten. Gebruik melkkompressen om ontstekingen als gevolg van het irriterende effect van bepaalde kleurstoffen (schaduwen, mascara) of om andere redenen te elimineren. Om dit te doen, wordt een met melk bevochtigd wattenstaafje gedurende 5 minuten op gesloten ogen aangebracht, waarna ze met water worden gewassen en de huid van de oogleden wordt gedroogd en een voedende crème wordt aangebracht; Als uw ogen vermoeid raken door overmatige visuele stress op het werk, is het raadzaam om ze dagelijks te spoelen met koud gekookt water met speciale oogbaden. Vergeet niet om oogvermoeidheidsoefeningen te doen.

Vergeet niet dat de beste rust voor de ogen slaap is. Heel vaak hebben de ogen, naast een nachtrust, extra rust nodig, vooral tijdens werk dat vermoeide ogen vereist (langdurig lezen, schrijven, naaien, enz.). In dit geval is het aan te raden om het werk regelmatig te onderbreken en rustig te zitten, voor je uit te kijken of je ogen te sluiten, of nog beter om 10 minuten te gaan liggen met je ogen dicht.

Wat te doen als de huid rond de ogen van 's ochtends tot 's avonds strakker wordt of als er rimpels ontstaan ​​onder de make-up, zoals op een droge huid? Aan de ene kant kan dit het gevolg zijn van stress of vermoeidheid, aan de andere kant kan het het gevolg zijn van onjuiste zorg.
Als u een voorstander bent van snelle methoden, kan deze tekortkoming als volgt worden gecorrigeerd: over make-up wrijf zachtjes in de gel rond de ogen. De huid wordt gladder, frisser en rimpels worden gladgestreken.
Hetzelfde effect kan worden bereikt met zogenaamde "eyeliners". Ze zien er kleurloos uit lippenstift en bevatten veel biologisch actieve voedingsstoffen.
Maar toch, het belangrijkste is dat de huid rond de ogen goed verzorgd moet worden. Droogte kan worden veroorzaakt door onjuiste verzorging, met name door wassen met hard water.

Als er donkere kringen onder de ogen verschijnen, zal een kompres van een infusie van korenbloemen of kamille helpen. Drink ook veel water.

Ogen waterig, pijn.

Eerst en vooral moet je natuurlijk naar een dokter. Als er geen ernstige problemen zijn, heeft het lichaam misschien een tekort aan vitamine B2 (riboflavine). De dagelijkse behoefte aan deze vitamine is 1,2 - 3 milligram. Het neemt echter toe als je eten veel vet bevat, ook na ongelukken, wonden, blessures, operaties, etc.
Riboflavine komt in grote hoeveelheden voor in gevogelte, volle melk, kwark, biergist, makreel, erwten, erwten en broccoli.
Vitamine B2 is erg gevoelig voor licht. Daarom moeten melk en groenten op een donkere en koele plaats worden bewaard.

Make-up aanbrengen en verwijderen met schone handen. Bij het aanbrengen van make-up op de handen mogen er geen sporen van parfum, eau de cologne zijn. Sterke geuren, alcohol irriteren vaak de ogen.
Na het verwijderen van de mascara is het aan te raden om de boven- en onderoogleden af ​​te spoelen met theeblaadjes.

Salade om het gezichtsvermogen te behouden.

Artsen van Harvard University hebben ontdekt dat als je twee of drie keer per week groente eet, de kans dat je netvlies verzwakt, met de helft wordt verminderd. Namelijk om deze reden verminderen veel mensen na 50-60 jaar de gezichtsscherpte aanzienlijk. Het "geheim" van groen is dat het chlorofylpigment dat zo'n prachtige kleur geeft aan sla een groep stoffen bevat die carotenoïden worden genoemd en die letterlijk het gezichtsvermogen ondersteunen, waardoor het leeftijdsgebonden effect, of liever een defect, aanzienlijk wordt vertraagd. Spinazie en zuring zijn het rijkst aan carotenoïden, er zijn er veel in sla, rabarber, groene kool, broccoli, pittige kruiden - dille en peterselie.

Hier zijn enkele tips om u te helpen stralende ogen en mooie ogen te krijgen:

HET IS VERBODEN:
- Breng zeep en warm water aan op de huid van de oogleden.
- strek de huid van de oogleden tijdens cosmetische manipulaties;
- roken;
- uw ogen dichtknijpen (grijnzen, onvoldoende verlichting, slechtziendheid, enz.);
- Laat de make-up een nacht staan ​​en breng een vettige crème aan op de oogleden.
- Poeder de huid rond de ogen.

AANBEVOLEN:
- maskers voor de droge huid aanbrengen om de huid rond de ogen minstens één keer per week te verzorgen;
- leg natte plakjes verse groenten (komkommer, courgette) en fruit (abrikozen, appels, peren, bananen) op gesloten ogen;
- om wallen onder de ogen te verwijderen:
- om de oorzaken van dit fenomeen weg te nemen - algemene vermoeidheid, overmatige vermoeidheid van de ogen tijdens het werk, hartaandoeningen, maag, nieren, lever, chronische constipatie;
- volg een rationeel regime - voldoende slaap, overvloedige consumptie van vers fruit en groenten, dagelijkse lichaamsbeweging, wandelen in de frisse lucht, probeer het gebruik van water en zout te beperken;
-maskers aanbrengen;
- kompressen van afkooksels van kamille, peterselie, dille, vers gezette theezakjes (ochtend en avond);
-speciale kant-en-klare crèmes en maskers;
- om ontstekingen als gevolg van het irriterende effect van bepaalde kleurstoffen (schaduwen, mascara) te elimineren of om andere redenen melkkompressen aanbrengen;
-veeg de huid rond de ogen elke dag af met een stuk ijs gemaakt van een kruidenthee: peterselie of kamille, salie; - doe elke dag gymnastiek voor de ogen;

- aanbrengen na kompressen voedzame crème;
- gebruik voor het reinigen van de huid rond de ogen melk of andere producten die alleen door oogartsen zijn goedgekeurd;
- verander cosmetica na vier maanden om conjunctivitis en een allergische reactie te voorkomen (hygiëne speelt hier een belangrijke rol, aangezien een open verpakking gemakkelijk wordt geïnfecteerd met microben;
- omdat de verzorging van de huid rond de ogen verschilt van de verzorging van de gehele huid van het gezicht, dient u een apart complex (melk, tonic, oogcrème) te gebruiken of het hele gezicht te verzorgen alsof het gevoelig en zachtaardig als het gebied rond de ogen;
- bij het verwijderen van make-up van oogleden en wimpers, moeten bewegingen soepel en zacht zijn, u moet proberen de huid rond de ogen niet uit te rekken. Als je make-up niet gemakkelijk te verwijderen is, gebruik je misschien de verkeerde make-upremover.

Herken je "folk remedies" niet en wil je liever met de tijd meegaan en problemen met cosmetica oplossen, gebruik dan een speciale verzorgende gel of verkoelende ooggel met plantenextracten (bijvoorbeeld het koele blauwe Indulge gelmasker van Mary Kay ). Met deze gel deppen ze eenvoudig de bovenste en onderste oogleden en wachten ze een paar minuten voordat ze make-up aanbrengen. De gel laat geen vetfilm achter en kan dus gebruikt worden door dragers van contactlenzen.

De huid rond de ogen reageert ook vaak op stress met blauwe plekken, roodheid en zwelling. Daarom is het handig om een ​​Good Morning cream van Elizabeth Arden in je make-uptasje te hebben. Het kan zelfs op een onreine huid worden aangebracht en zal tekenen van vermoeidheid wegnemen. Een instant lift wordt ook geboden door Nina Ricci's "Youth Extract" crème.

Leer goed voor je ogen te zorgen. Geen enkele hoeveelheid make-up kan helpen om je ogen er mooi en stralend uit te laten zien als ze een slecht humeur of een gevoel van welzijn weerspiegelen.
Daarom moet dagelijkse en grondige oogzorg beginnen met het controleren van uw algehele gezondheid. En gezondheid is voor meer dan 2/3 afhankelijk van voeding. Iedereen weet dat voedsel gevarieerd en compleet moet zijn, maar het is één ding om te weten en een ander ding om deze regels te volgen.

“De schoonheid van een vrouw zit niet in kleding, vorm of haar. Ze is in de schittering van haar ogen. - Audrey Hepburn.