Visolie en gewone vis, gezondheidsvoordelen

Ik heb bijna elke dag verse vis in huis, en dat komt omdat ik heel erg van vis houd, ik eet bijna nooit vlees, gevogelte en vooral sommige halffabrikaten vlees. Ik heb altijd soortgelijke voedingsregels gehad, ik vind het gewoon lekker, dus ik hoefde vlees niet op te geven en mezelf te dwingen gekookte kabeljauw of makreel te eten - ik vind het lekker. Maar wat als je niet zo van vis houdt, of als er geen manier is om constant verse vis op tafel te hebben? Visolie helpt!

Hoe nuttig visolie is, u kunt zien wanneer u gespleten punten moet aanpakken, uw haar moet laten glanzen of uw huid zacht en soepel moet maken, en uw handen glad en delicaat. Visolie wordt gebruikt in haarmaskers en in gezichts- en handcrèmes.

Visolie wordt gewonnen uit de lever van vissen van de kabeljauwfamilie. Het bevat 350 tot 1000 IE vitamine A, dat de groei en regeneratie van huidcellen en slijmvliezen van de mondholte, darmen, luchtwegen en geslachtsorganen beïnvloedt, en het gezichtsvermogen verbetert. Vitamine A verhoogt de afweer van het lichaam, versterkt het haar en versnelt de groei, en herstelt de gezonde uitstraling van de huid. Daarom hangt vrouwelijke aantrekkelijkheid van hem af. Vitamine D, dat ook in visolie wordt aangetroffen, helpt het lichaam calcium en fosfor te absorberen, wat helpt bij het versterken van botten, waaronder tanden en nagels, waar we zo veel om geven. Het voordeel van visolie ligt in het feit dat de meervoudig onverzadigde vetzuren van de Omega-3-groep die erin zitten het stofwisselingsproces reguleren en zorgen voor de afbraak van vetten. Zo verdwijnen problemen met overgewicht. Bovendien verhoogt visolie de elasticiteit van bloedvaten, stimuleert het de productie van het hormoon serotonine, wat ons redt van depressie, elimineert vasculaire spasmen en degeneratieve processen in de hersenen, d.w.z. helpt bij de behandeling van atherosclerose, tromboflebitis en verschillende geheugenstoornissen.

Maar voordat u visolie gebruikt, moet u uw arts raadplegen. Sommige mensen nemen niet alleen visolie waar, maar ook vis - er treedt een allergie op. Daarom is visolie voor sommigen helemaal niet gezond. Hyperavitaminose is ook mogelijk, wanneer bovenstaande vitamines en sporenelementen de norm in het lichaam overschrijden. Daarnaast zijn er andere ziekten mogelijk waarbij visolie niet mag worden gebruikt.

Gebruik in dit geval pompoen, waar je 's ochtends heerlijke pap van kunt koken. Pompoenpap is vooral lekker in combinatie met gierst of rijst. Degene die de hele dag achter de computer zit, zijn ogen spannend, pompoenpap is de eerste assistent.

Verspil nooit tijd aan jezelf, vooral niet aan je gezondheid.