Cum să prelungiți tinerețea pielii

Cum să prelungiți tinerețea pielii? Experiența multor generații arată că trebuie păstrat frumuseţe și puteți păstra tinerețea timp de mulți ani și, mai mult, pentru fiecare femeie. Tot ce este necesar este perseverență și răbdare atunci când se efectuează îngrijiri cosmetice zilnice pentru față și gât și, bineînțeles, întregul corp, exerciții sistematice, nutriție adecvată și, în general, ceea ce se numește un stil de viață sănătos.

Unele fete cred că este posibil să-și îngrijească pielea în mod corespunzător doar vizitând saloanele de înfrumusețare și, dacă nu este așa, se grăbesc deseori să explice aspectul lor neîngrijit lipsei de timp sau bani.

Să începem să ne îngrijim și să devenim mai tineri în fața ochilor noștri, chiar și fără a vizita saloane de înfrumusețare.

Asa de:

1. Unul dintre cele mai importante și puncte de plecare în îngrijirea pielii este curățarea. Curățarea trebuie să fie corectă, adică produsele care vi se potrivesc și, mai mult, de-a lungul liniilor de masaj, fără a întinde pielea. Fondurile ar trebui să conțină o cantitate minimă de alcool și este mai bine dacă nu există deloc alcool. Alcoolul usucă pielea, astfel încât aceste produse de curățare pot fi utilizate foarte rar sau pentru a curăța pielea foarte grasă. Ocazional este necesar să faceți o curățare profundă - peeling.

2. Este necesar să se limiteze expunerea la soare. Razele solare care cad peste noi atunci când ne grăbim la muncă, mergem la magazin, facem plimbări cu bebelușul etc., sunt suficiente pentru noi. Pielea fiecăruia este diferită pentru percepția soarelui. O femeie a spus despre sine așa: „Soarele mă va găsi chiar dacă mă ascund într-o cameră din cel mai întunecat colț”. Dar alții trebuie să facă plajă corect „până își pierd pulsul” pentru a dobândi cel puțin o ușoară nuanță de bronz. Un solar, precum razele soarelui, este dăunător. Pielea încearcă să se protejeze și, prin urmare, se îngroașă, devine mai uscată și, prin urmare, îmbătrânită. Prin urmare, înainte de a ieși afară, utilizați protecție solară... Preferați dacă doriți cu adevărat un bronz închis, bronzant sau autobronzant. Protecția solară despre care am scris deja, SPF 30 vă va ajuta să vă protejați pielea și să preveniți apariția petelor de vârstă. Aplicați crema la fiecare 2 ore dacă sunteți tot timpul în aer liber și dacă sunteți direct în lumina soarelui (pe plajă), atunci mai des, mai ales atunci când există apă în apropiere și vă atrage prospețimea primitoare.

3. Nu uitați să lubrifiați pleoapele cu cremă de ochi de două ori pe zi. Încercați să faceți acest lucru ușor bătând cu degetele pielea din jurul ochilor. Reduceți numărul de picioare de cocoș sau preveniți-le cu totul. Nu vă strânge ochii. Poarta ochelari de soare.

4. Nu uitați de gât și decolteu. După cum spunea neînțelesul Coco Chanel, - Mâini - cartea de vizită a fetei; gât - pașaportul ei; piept - pașaport. Nu zgâriați aceste zone ale corpului.

5. Încearcă să alegi crema potrivită.
Uneori, crema care funcționează pentru prietena ta, chiar dacă ai aceeași vârstă cu ea, s-ar putea să nu funcționeze pentru tine. Nu crede asta fonduri scumpe mai bune decât cele noastre obișnuite domestice, iar saloanele de înfrumusețare sunt mai bune decât produsele lactate naturale și remedii pe bază de plante care sunt chiar la îndemână. Este mai bine să aplicați toate cremele cu antioxidanți dimineața și cremele cu colagen - noaptea, dar nu folosiți creme hidratante noaptea - este posibil să fie umflături. Se folosesc cel mai bine dimineața. Să ne oprim separat asupra ridurilor. Dacă le observați, începeți să utilizați serul peptidic. Peptidele ajută la menținerea colagenului în piele.

6. Nu fuma. Medicii de chirurgie plastică sunt convinși că la fiecare 10 ani de fumat vă vor adăuga vârsta de 2 până la 3 ani. Dar asta nu este tot. Nu uitați că pe lângă „pungile” de sub ochi și cearcăne puteți obține boli ale plămânilor, inimii, stomacului și gurii, iar dinții vă vor îngălbeni.

7. Nu abuzați de băuturile alcoolice.Și aici medicii încearcă să ne convingă să fim atenți. Acum puteți găsi adesea fete pe bancă, așezate cu o sticlă de bere. Această băutură pare doar inofensivă, de fapt, răul cauzat de aceasta nu este mai puțin decât din băuturile mai puternice. Dar vom avea o conversație diferită despre asta.
Cu ajutorul alcoolului, vei atrage noi riduri pe față și nu există nimic de spus despre umflături sub ochi, cred că le-ai văzut deja.

8. Mergi la sport. Când faci sport, circulația sângelui se îmbunătățește. Prin urmare, principalul lucru este că mișcarea nu este o frază banală, ci adevărul.

9. Stresul este periculos. Ceea ce ne face stresul pe față, știi și tu din prima mână. În acest moment, mușchii sunt tensionați, nivelul de cortizol din sânge devine mai mare și acest lucru duce la îmbătrânire. Băile ajută la combaterea stresului. Chiar și cea mai obișnuită apă vă va curăța nu numai pielea, ci și gândurile, vă vor ridica starea de spirit. Și băile cu sare de mare ajută, de asemenea, la întărirea pielii, la creșterea elasticității acesteia, pielea devine tânără și sănătoasă.

10. Mâinile - îngrijire specială pentru ei. Pielea mâinilor îmbătrânește mai devreme decât pielea feței și a gâtului. Crema de mâini trebuie folosită foarte des, ar trebui să fie cu tine și peste tot. Îngrijirea mâinilor și a unghiilor ar trebui să fie zilnică.

11. Aveți grijă de o nutriție adecvată - mai multe vitamine și minerale. Acestea sunt fructe, legume, produse lactice, nuci, miere, uleiuri vegetale (în special măsline), pește. Încercați să mâncați mai puține grăsimi și carbohidrați, mai puține produse din făină și dulciuri. Bea cel puțin 2 litri de lichide în timpul zilei.

12. Obțineți mult aer proaspăt.

Iată sfaturile de bază, în urma cărora veți prelungi tinerețea pielii pentru o lungă perioadă de timp.