Cosmetice naturale din fructe de padure si fructe

Ne plac produsele cosmetice care includ fructe, ierburi și flori. De aceea, toate companiile cunoscute se supun dorințelor noastre și își extind sortimentul. Dar, dacă vrei să arăți frumos și tânăr mulți ani, atunci nu trebuie să folosești doar mijloace scumpe care ne promit toate acestea rapid și mult timp. Ce altceva mai este necesar pentru noi? Faptul că trebuie să vă schimbați mult în rutina zilnică: somn, mișcare, plimbări etc. - despre asta altă dată. Acum să vorbim despre produsele cosmetice comestibile, care vor aduce beneficii nu numai pielii, ci și sănătății. Pielea își extrage hrana nu numai din creme, ci și din alimente. Toată lumea știe despre asta. Cu cât consumați în fiecare zi fructe și legume mai antioxidante și sănătoase, bogate în acid, cu atât pielea este mai bună.

Cosmetice naturale din fructe de padure, fructe si legume
La ce fel de fructe și legume ar trebui să fiți atenți acum, când este toamnă afară, iar zilele reci de iarnă sunt pe cale să vină.

Să numim unele dintre ele care sunt foarte utile și accesibile tuturor.

Este vorba de mere, struguri (stafide), rodie, lămâie, ceapă, sfeclă, morcovi, banane, pătrunjel, afine, viburn, măceșe, dovleac și multe altele.

De exemplu, un măr ajută la curățarea corpului, elimină toxinele. Mărul conține potasiu, fosfor, calciu, magneziu, fier, sodiu, vitamine - C, E, caroten, B1, B2, B6, PP, acid folic.

Struguri (suc de struguri, stafide) curăță sângele, reglează nivelul colesterolului, crește nivelul hemoglobinei din sânge, îmbunătățește absorbția oxigenului, conține vitaminele A, B1, B2, B9, C. Folosind strugurii în dieta ta, vei scăpa de riduri.

Rodia este un antioxidant care conține multă vitamină C. Rodia este, de asemenea, utilă, deoarece are un gust bun și conține puțin zahăr.

Lămâia este, de asemenea, un antioxidant, detoxifică organismul. Cu utilizarea frecventă a lămâii, părul devine strălucitor și matasos.

Ceapa este crudă mai sănătoasă. Și, deși îmbunătățește circulația sângelui și reduce acumularea de grăsime în sânge, nu ne place pentru duritatea și mirosul său. Condimentați cu lămâie pentru a îmbunătăți gustul, pentru a reduce duritatea.

Patrunjelul combate edemul și retenția de lichide, conține multă vitamină C, calciu, fier, antioxidanți.

Sparanghel. Conține multe fibre, vitamina C, acid folic. Avantajele sale constau în eliminarea toxinelor din organism.

Banana preferată a tuturor. Banana conține vitaminele B6, C, P, oligoelemente: sodiu, calciu, fier, fosfor, magneziu.

Kalina - vitaminele A, C, E, acid ascorbic, fier.

Varza este un depozit de vitamine, conține vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP, oligoelemente - sulf, fosfor, iod, cobalt, mangan, cupru, molibden, nichel, crom , zinc.

Afine - vitamine A, C, PP, B. Afine elimină colesterolul dăunător, sărurile de metale grele.

Dovleac - vitamine: B1, B2, B6, C, E, PP, caroten (provitamine A).

Puteți lista mai departe. Dar, pe lângă toate cele de mai sus, nu uitați de fructele de mare, peștele, uleiul vegetal, în care substanțele necesare organismului nostru și, prin urmare, pielea sunt acizii grași omega-3 și omega-6, care protejează pielea de deshidratare. și apariția timpurie a ridurilor. Previn inflamația și desfundă porii.

Nu uitați de produsele lactate fermentate, acestea putând prelua și rolul produselor cosmetice naturale. Iaurtul reglează flora intestinală și neutralizează substanțele nocive.

Din toată varietatea de băuturi, preferați apa pură, sucurile naturale, compoturile de fructe uscate și ceaiul verde. Corpul nostru are nevoie de 1,5 - 2 litri de lichid pe zi.

Nu folosiți în exces băuturile alcoolice, prăjit, afumat, sărat și picant. Limitați utilizarea ceaiului negru puternic, a cafelei, a băuturilor carbogazoase și a dulciurilor.

Dietele stricte sunt extrem de nesănătoase pentru piele.După astfel de diete, elasticitatea pielii, elasticitatea acesteia se pierde, apare un ten nesănătos. Și, de regulă, ridurile apar după aceea.

Se pare că a lua o dietă care acordă multă atenție fructelor și legumelor nu va fi suficient pentru a vă vedea pielea strălucitoare și suplă într-un timp scurt. De aceea, vă oferim produse suplimentare de îngrijire a pielii, dar deja ca produse cosmetice naturale de casă.

Cosmetice și măști naturale:

Mască hidratantă și de netezire: se macină 1 banană cu 1 linguriță de smântână, se aplică pe față și se clătește cu apă caldă după 15-20 de minute. Dacă o faci zilnic, atunci în 20 de zile rezultatul va fi pe fața ta.

Mască pentru ridurile fine. 1 banană, 1 gălbenuș de ou, 1 linguriță de smântână - amestecați totul, aplicați pe față 15 minute, clătiți cu apă caldă. Faceți 2-3 măști pe săptămână.

Mască hidratantă pentru tenul delicat și sensibil: 1 linguriță de miere, 1 linguriță de brânză de vaci, 2 lingurițe de struguri piureți, amestecați totul și aplicați pe față timp de 15 minute, clătiți cu apă caldă.

Strugurii vor ajuta împotriva rețelei vasculare de pe piele. Frunze - 50 de grame scufundate într-o baie de apă (35 - 40? C), culcați-vă 15 minute, faceți-o de două ori pe săptămână timp de 5-6 luni.

Băi de mână: 0,5 litri de apă fiartă, 2 linguri. suc de viburnum, 1 lingură. sare de mare. Coborâți brațele timp de 15-20 de minute. Fă-o zilnic timp de 2-3 săptămâni. Mâinile tale vor deveni mai moi și unghiile tale se vor întări.

Pentru păr puteți folosi o mască disponibilă și care nu necesită mult timp: 3 linguri. suc de afine, 2 linguri suc de lamaie, 5 linguri. ulei de măsline, amestecați totul și aplicați pe păr timp de 5-7 minute. Faceți un masaj ușor în acest timp. Apoi spălați cu apă caldă și șampon.

Pentru cei cărora nu le place bronzul. Masca de albire: fierbeți bucăți de dovleac, frecați piure de cartofi, aplicați pe față, culcați-vă cu o astfel de mască timp de 20 de minute, clătiți cu apă rece. Pătrunjelul, lămâia și mușețelul sunt și ele ajutoare minunate pentru albirea pielii. Lămâia este mai bună pentru tenul gras.

Includeți vitaminele A, B, C, E în dietă - acestea joacă un rol important în reglarea funcției pielii. Nu este niciodată prea târziu pentru a începe, dar este mai bine să începeți mai devreme. Atât nutriția, cât și măștile vor da cu siguranță rezultate pozitive.