Exercitarea și prevenirea posturii corecte la copii

Privind la multe vedete, actrițe, balerine și regale, observăm adesea cât de bună este poziția lor, cum știu să se comporte, în același timp regal și natural.

Din păcate, postura corectă, ca cea a balerinelor sau a dansatorilor, nu este comună. Majoritatea oamenilor au probleme posturale. Cum să realizezi o postură corectă pentru tine și copiii tăi, fără activități de lungă durată? În general, nu este ușor să obții o postură bună fără fitness, deoarece postura corectă depinde în mod direct de exerciții fizice și activitate fizică, care formează mușchii dezvoltați care te ajută să îți menții postura ușoară și relaxată.

Alte exerciții pentru postura corectă pe videoclip

Dar nu doar fitness-ul poți obține o postură corectă, există alte exerciții pentru o postură corectă, dintre care unul îți voi împărtăși.

Acest exercițiu de modelare a posturii este mai potrivit pentru copii, dar este aplicabil și pentru adulți.

Încă din copilărie, am crescut ca o fată foarte frumoasă și deja la grădiniță, la toate matineele, mi s-a atribuit rolul de prințesă, uneori de zână. Prințesele poartă coroane, mi-au pus și o coroană, dar eu nu m-am mișcat prea bine, iar în timpul matineei coroana mi-a căzut de pe cap. Băieții săritori mi-au călcat în picioare coroana! A fost o tragedie pentru mine.

Mama, pentru a mă mângâia, a cumpărat o coroană de nuntă scumpă, decorată cu perle naturale și Cristale Swarovski... Această coroană a fost incomparabil mai bună decât cea călcată în grădiniță, m-am îndrăgostit de ea la prima vedere!

Din acea zi, am purtat coroana în fiecare zi, mergând adesea la oglindă. Bineînțeles, totul s-a întâmplat acasă, iar la grădiniță am pus coroana doar pentru următoarea matinee, apoi din nou și din nou ... Mai multe coroane de la mine nu au căzut.

Această poveste personală nu este spusă de dragul unui slogan, ci ca o experiență personală. După ce am început să port coroana, postura mea s-a schimbat foarte mult, pentru că trebuie să mă țin cu demnitate, astfel încât coroana să nu cadă! Mulți ani mai târziu, uitându-mă la monarhi adevărați, am înțeles de ce au o postură atât de regală. Coroana chiar ajută, disciplinează și în același timp ridică.

Exemplul meu este puțin amuzant, dar totul este corect în lupta pentru o postură bună. În cazul în care fiica ta este înclinată și o duci la cursuri speciale pentru a îmbunătăți postura copiilor, nu există nicio garanție că o va face cu dedicare deplină. Dar va purta și va purta cu plăcere o frumoasă coroană.