Soins de la peau appropriés au printemps

Notre peau ne rencontre pas le printemps dans la meilleure forme - en hiver, nous sommes moins susceptibles d'être à l'extérieur, car en hiver, l'air est glacial et les promenades ne sont pas toujours un plaisir. Et si nous marchons dans le froid, ce n'est pas non plus bon pour la peau du visage. De plus, on obtient moins soleil, moins de circulation, et en plus, la nourriture n'est souvent pas la meilleure en hiver, tout le monde ne peut pas se permettre d'acheter régulièrement des fruits et légumes frais. En règle générale, en hiver, beaucoup d'entre nous mangent plus d'aliments sucrés et gras, et beaucoup moins de légumes et de fruits frais, ce qui entraîne une diminution de l'immunité. Par conséquent, lorsque le début du printemps arrive, la peau devient particulièrement vulnérable et sensible. C'est un peu stressant pour elle.

Sous le stress, il est difficile pour la peau de fonctionner en douceur, et les conséquences sont immédiates. La peau sert de barrière et a des fonctions protectrices pour notre corps. D'une part, il empêche les éléments potentiellement nocifs de pénétrer dans le corps et, d'autre part, il en élimine les substances transformées, qui sont généralement appelées toxines. C'est un mécanisme parfait, mais il a aussi sa propre ressource.

En hiver, le rythme de renouvellement de la peau ralentit, elle devient terne et atone. Plus une carence en vitamines, plus un manque de mouvement, ce qui signifie d'éventuelles difficultés de circulation sanguine. La peau attend une cure de régénération, qui lui permettra de retrouver un nouveau souffle. Cependant, avant cela, il est bon qu'elle fasse une petite pause pour se reposer, afin qu'elle puisse se débarrasser de tout ce qui est superflu. En libérant notre peau des impuretés qui s'y sont accumulées au cours de l'hiver, nous l'aidons à réveiller en douceur les mécanismes naturels de renouvellement pour répondre à la saison printemps-été.

Soins de la peau de printemps - nettoyage
Sous l'influence de tout ce qui précède, pendant l'hiver, la peau accumule des toxines et il est nécessaire de s'en débarrasser plus rapidement. Les toxines qui s'accumulent directement dans la peau se forment sous l'influence de facteurs environnementaux agressifs ou de processus internes négatifs - par exemple, la réaction du corps au stress ou à une alimentation déséquilibrée, la pollution de l'air urbain, le tabagisme et l'alcool, ainsi que le manque de sommeil, tout cela crée des conditions d'intoxication cutanée ... Les cellules de la peau deviennent vulnérables, l'immunité cellulaire diminue et, par conséquent, les processus métaboliques de la peau sont perturbés, elle ne peut pas éliminer complètement les produits métaboliques et accumule à la place des substances nocives.

Comment aider la peau à se débarrasser des toxines et créer de telles conditions dans lesquelles la peau peut exercer ses fonctions de manière autonome afin de retrouver une véritable fraîcheur printanière ? L'une des pratiques de nettoyage les plus efficaces est un bain ou un sauna, où les pores s'ouvrent, ainsi que la sueur abondante, les toxines quittent le corps. Le sang afflue vers le visage, apporte de l'oxygène et des nutriments aux cellules de la peau. Et avec le massage et ces procédures d'exfoliation qui accompagnent traditionnellement une séance dans le hammam, la peau est libérée des cellules mortes et commence à respirer.

Les masques nettoyants avec des ingrédients absorbants naturels (par exemple, l'argile - bleu, rose, vert) aident également la peau à se débarrasser des toxines, à renouveler et à lisser sa surface. Les gommages doux agissent de manière similaire.

La libération des cellules mortes non seulement redonne à la peau un aspect sain et frais, mais accélère également le processus de son renouvellement. N'en faites pas trop lorsque vous visitez le sauna, un nettoyage excessivement diligent et en profondeur peut nuire - rendre la peau sèche et déshydratée, briser sa barrière protectrice. Il est préférable d'éliminer quotidiennement quelques cellules mortes que beaucoup, mais une fois par mois. Il est également important de considérer que le nettoyage de la peau ne peut pas être complet si vous ne vous souciez que du côté extérieur du nettoyage, tout en oubliant le nettoyage complet du corps.

C'est une bonne habitude de commencer votre journée avec un verre d'eau tiède avec un peu de jus de citron frais. Cette boisson active la digestion, ce qui signifie qu'elle aide à éliminer les toxines du corps. Et en plus, il fournit au corps une portion d'antioxydants, qui sont très nécessaires au début du printemps.

Pour obtenir un effet plus tangible, vous pouvez effectuer un nettoyage sérieux du corps. Il existe de très nombreuses recettes à ce sujet, mais beaucoup d'entre elles sont irréalistes ou dangereuses, certaines doivent être réalisées sous le contrôle d'un médecin, je ne cite donc ici qu'une seule méthode fiable que j'ai pu tester sur moi-même. Cette méthode de nettoyage et de rajeunissement du corps a un effet bénéfique sur la santé en général et, surtout, elle a pour effet de rajeunir la peau.

Recette anti-âge à base de plantes :

Immortelle - 100g
Bourgeons de bouleau - 100g
Camomille - 100g
Millepertuis - 100g

Ces herbes peuvent être facilement achetées à la pharmacie. Mélangez le tout et mettez dans un bocal. Conserver avec le couvercle fermé. Le soir, prélever 1 cuillère à soupe de la collection, verser 1/2 litre d'eau bouillante, laisser reposer 20 minutes, passer au tamis, presser légèrement. Boire 1 verre d'infusion tiède en y dissolvant au préalable 1 cuillère à café de miel. Après cela, vous ne pouvez ni manger ni boire. Le matin, réchauffez l'infusion restante, dissolvez-y également 1 cuillère à café de miel et buvez-la à jeun. Prenez votre petit-déjeuner au moins 30 minutes après le repas. Le cours du traitement est jusqu'à ce que toute la collection préparée soit utilisée.

Grâce aux herbes, tout le corps est nettoyé, principalement le rajeunissement de la peau. De plus, le bien-être général s'améliore, le métabolisme augmente, le corps est débarrassé des dépôts de graisse et de cholestérol, les vertiges disparaissent et la vision est restaurée.

Après avoir terminé le cours de rajeunissement corporel, vous pouvez le répéter après 3 ans ou même 5 ans. C'est une recette vraiment efficace, testée sur moi-même. Je vous garantis que si vous suivez tout strictement selon les instructions, vous obtiendrez des résultats positifs significatifs.

En plus du sauna et du nettoyage à base de plantes, un aspect important de la santé de la peau est l'activité physique, à savoir la course, la forme physique. Je comprends que tout le monde ne peut pas courir, nous vivons dans les grandes villes, mais le fitness est accessible à tous, car il n'est pas du tout nécessaire de se rendre au gymnase. Il suffit d'introduire l'habitude de faire du fitness tous les matins, immédiatement après le réveil.

Soins de la peau appropriés au printemps - massage
Une autre procédure efficace pour nettoyer et prendre soin de la peau au printemps est le massage de drainage lymphatique. Il active le flux lymphatique et, avec lui, accélère le nettoyage des cellules de la peau des produits de décomposition toxiques et améliore l'immunité. La peau reçoit plus d'oxygène et se débarrasse de l'œdème, ce qui entraîne une stagnation du liquide lymphatique dans les tissus.

Le secret du massage de drainage lymphatique est simple - pressions courtes et glissantes - d'abord le long des surfaces latérales du cou, puis derrière les oreilles, autour des yeux (attention particulière à leurs coins internes), au centre des arcades sourcilières et, enfin , sur les tempes. Chaque pression doit être répétée trois fois avec les coussinets du pouce et de l'index. Notre corps perçoit un rythme tel que la respiration du surf, et s'en souvient, grâce à ce massage apaise le système nerveux et a un effet cumulatif. Les vaisseaux lymphatiques délicats sont peu profonds, donc le massage de drainage lymphatique peut être assez léger.

Sérum Rajeunissant Clinique

En plus du sauna, des massages et du nettoyage du corps, il faut tenir compte du fait que les soins appropriés de la peau au printemps incluent l'utilisation modérée de produits cosmétiques légers. Pour la durée du nettoyage, renoncez aux crèmes nourrissantes, utilisez des sérums.

C'est tout, suivre ces règles simples aidera votre peau à briller de propreté et de santé pour les années à venir !