Comment bronzer au soleil

C'est déjà le milieu de l'été. Beaucoup ont déjà visité le bord de mer, tandis que d'autres se préparent tout juste. Mais connaître à la fois les dangers et les bienfaits du bronzage, les surprises que peuvent présenter les rayons du soleil, c'est impératif. Fashionista vous dira comment bronzer sur la plage, sous le soleil d'été, et en même temps ne pas nuire à votre peau et à votre santé en général.

Sur la plage pendant les bains de soleil, les rayons ultraviolets pénètrent dans le corps et détruisent la couche de collagène qui maintient la peau lisse et ferme.

Les coups de soleil et notre peau

Le soleil assèche la peau, en particulier ses couches supérieures et, par conséquent, aggrave les problèmes tels que les rides et la cellulite, entraînant une peau sèche. Si le bronzage semble détruire les vergetures, ce n'est vraiment pas le cas. Le bronzage ne fait que bien les masquer si vous parvenez à bronzer uniformément.

Les taupes n'aiment pas le soleil. Si vous remarquez qu'ils ont d'une manière ou d'une autre changé pendant le bronzage, vous devrez consulter un médecin. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de vous convaincre que vous avez besoin d'un écran solaire, et pour les grains de beauté douteux, utilisez un crayon imperméable à l'eau avec un indice de 30 ou plus.

Points noirs. Oui, ils apparaissent le plus souvent lors du bronzage, surtout après l'absorption active des rayons du soleil par notre organisme. Vous devez savoir que prendre un bain de soleil tout en prenant des médicaments puissants doit être extrêmement prudent. Ces médicaments peuvent provoquer l'apparition de pigmentation, ce qui signifie que le soleil est contre-indiqué pour vous. Vérifiez auprès de votre médecin. Des taches pigmentées peuvent apparaître à partir des parfums, car certains d'entre eux contiennent des ingrédients qui contribuent à la pigmentation, comme la bergamote.

Si vous n'avez pas utilisé tout ce qui précède et que des taches sont apparues, il s'agit de votre réaction individuelle aux rayons du soleil. La pigmentation se produit souvent sur les zones du corps les plus exposées - bras, décolleté. Si vous ne l'aimez pas, utilisez un écran solaire et des chemisiers légers à manches longues.

Soleil, bronzage et peau blanche

Les personnes de race blanche ne sont pas adaptées pour tolérer un excès de rayonnement solaire. Si vous avez plus de 20 ans, cela fait longtemps que vous avez perdu l'enfance. Mais qu'est-ce que notre enfance a à voir là-dedans. Et le fait est que l'excès de soleil reçu dans l'enfance peut entraîner des problèmes de peau à l'âge adulte. Alors prenez soin de vos garçons et filles, utilisez une crème solaire waterproof pour bébé. Pour eux, il est conseillé d'utiliser du lait avec un niveau de protection de 30 à 45. N'oubliez pas qu'une nouvelle crème solaire doit être utilisée à chaque saison.

Corrige beau bronzage et nutrition, vitamines...

Certains d'entre nous aiment bronzer et faire de leur mieux. Après tout, le bronzage des vacances d'été est si instable et s'élimine rapidement, car les cellules de la peau se renouvellent tous les 20 jours. Il s'avère donc que les plus grands amoureux de la peau bronzée essaient de bronzer littéralement en noir. La plupart de ces filles bronzées et femmes très matures ne se ménagent pas, non seulement à cause de l'envie de s'allonger au soleil - pour s'amuser, mais aussi parce que diverses taches, veines rouges et autres défauts sont masqués sur la peau à l'aide de bronzage. Mais chaque fois que nous rêvons d'une peau lisse et jeune, n'oubliez pas que la peau a besoin de « matériaux de construction ». Chaque jour, notre peau a besoin de produits qui aident à éliminer les toxines et les toxines du corps - fruits, légumes riches en fibres et en son. Buvez un verre de jus fraîchement pressé chaque matin et mangez 30 à 40 g de son avec une salade.

Vitamine C favorise la formation de collagène - la base du tissu conjonctif, qui maintient l'élasticité de la peau, renforce les vaisseaux sanguins.Ce sont tous des agrumes, ainsi que des groseilles, des épinards, des kiwis, du chou-fleur. Vous pouvez suivre une cure de vitamines A, C, E et du groupe B avant de partir en mer.

Vitamines E - ce sont des noix, de l'huile végétale pressée à froid, des œufs, du lait. La vitamine E a la capacité de protéger la peau des effets nocifs du soleil et stimule également la croissance et le renouvellement des cellules de la peau.

Vitamine A aussi, comme ses deux camarades, C et E, participe à la protection de la peau. Il rend la peau élastique et renforce également les cheveux et les ongles. Ils sont riches en potiron, carottes, courgettes, produits laitiers, œufs, beurre, foie.

Vitamines A et E améliorer l'action de l'autre. Essayez pendant deux à trois mois chaque matin le matin en salade pour manger des carottes assaisonnées d'huile végétale, et vous serez satisfait de votre propre reflet dans le miroir et d'une bonne santé - les poches sous les yeux et les rides fines diminueront.

vitamines B hydrater la peau, renforcer le système nerveux. Ce sont des légumes verts, toutes les légumineuses - ils aident à absorber l'humidité.

Vitamine D - les produits de la pêche, les algues, le lait, les œufs, aident à renforcer les os.

Toutes ces vitamines aideront à garder votre peau saine et jeune. Donc, si vous avez déjà absorbé suffisamment de rayons UV, pris un bain de soleil sur les meilleures plages du monde, ou si vous êtes sur le point de le faire, essayez de faire attention aux vitamines et aliments énumérés qui vous aideront à restaurer les effets de vos vacances d'été.

En plus des produits, nous recommandons des masques pour le visage, les cheveux et le corps.

Masque de restauration capillaire à la noix de coco.
Faire chauffer l'huile de coco (3 cuillères à soupe) au bain-marie. Mélanger la farine d'avoine (1 cuillère à soupe) avec du yogourt nature (2 cuillères à soupe), mélanger, ajouter de l'huile et mélanger à nouveau. Appliquer la composition sur toute la longueur des cheveux. Tenez le masque pendant 30 à 40 minutes, puis rincez à l'eau tiède et au shampooing.

Masque pour la prévention de la desquamation et de l'hyperpigmentation de la peau.
La base du masque est la pulpe de mangue. Mélanger la pulpe d'une demi-mangue, trois abricots et 200 ml de crème sure dans un mixeur jusqu'à consistance lisse. Appliquer le masque sur les zones cutanées enflammées. Rincer après 15 minutes. Appliquez ensuite une crème hydratante sur votre visage.

Masque pour les yeux à l'avocat.
Le masque élimine les poches, les « pattes d'oie », hydrate et tonifie la peau des paupières.

Frotter la chair d'un avocat dans une passoire. Mélangez l'avocat avec deux cuillères à soupe d'huile d'amande et une demi-cuillère à café de glycérine et remuez. Appliquer sur la peau du contour des yeux le long des lignes de massage. Après 5-7 minutes, retirez le masque avec un coton imbibé d'huile d'amande. Cette composition peut être conservée au réfrigérateur pendant 2-3 jours.

Masque au chocolat
Hydrate la peau et maintient la tonicité du bronzage obtenu. Faire fondre le chocolat noir (400 grammes) au bain-marie. Frottez deux pêches et une demi-banane. Mélanger le mélange obtenu avec du chocolat. Ajouter 3 cuillères à soupe de crème au mélange, en remuant constamment, en un mince filet. Refroidir à température ambiante. Et après la douche, massez la composition sur peau humide. Laisser poser 15 minutes sur le corps, puis rincer à l'eau tiède.

Le bronzage a longtemps été un symbole de réussite, de style de vie actif et de luxe. Mais il faudra répondre à la nuance chocolat. L'incidence du cancer de la peau a augmenté. De par leur nature, les personnes de race blanche ne sont pas adaptées à une exposition constante aux rayons ultraviolets. Cependant, il est connu que les rayons du soleil favorisent la synthèse de vitamine D dans notre corps, à l'aide de laquelle le calcium et le phosphore sont absorbés. Ces derniers éléments sont nécessaires à la solidité des os et des tissus musculaires. Donc, vous avez toujours besoin de bronzer au soleil, l'essentiel est de bronzer correctement pour ne pas se transformer en femme noire.

Qui et quand ne devrait pas bronzer au soleil

Les personnes prenant des antidépresseurs, des tranquillisants, des analgésiques non stéroïdiens et des antibiotiques ne doivent pas prendre le soleil, car ces médicaments augmentent la sensibilité de la peau aux rayons du soleil et peuvent provoquer des allergies.

Ne prenez pas de soleil si vous avez un grand nombre de grains de beauté, car le risque de cancer de la peau augmente.

Vous ne pouvez pas bronzer si vous avez récemment (il y a moins de six mois) subi une opération ou enlevé un grain de beauté, car la lumière ultraviolette ralentit le processus de guérison.

Ce sont les règles de base et les astuces qui vous permettront de bien bronzer, de profiter au maximum du soleil et de minimiser les effets nocifs des rayons ultraviolets.