Comment bronzer au soleil

Avec le début de l'été, toutes les filles veulent avoir fière allure - la saison des plages est annoncée ouverte ! Cependant, ces dernières années, les scientifiques parlent d'activité solaire intense et nous obligent à faire plus attention aux bains de soleil au soleil. Mais cela ne signifie pas du tout que vous devez renoncer à un merveilleux bain de soleil - l'essentiel est de le faire correctement.

Comment bronzer au soleil cet été ?

Pour commencer, tout le monde bronze différemment. Certaines filles ont la peau foncée et ne restent même pas particulièrement au soleil. D'autres restent assez légers même en été. Cela dépend du type de peau et de la façon dont elle perçoit les rayons UV. Par conséquent, les filles à la peau claire ont besoin de bronzer au soleil, d'être beaucoup plus prudentes et de commencer par de très petites doses d'exposition au soleil, avec l'utilisation obligatoire de crèmes solaires. La peau claire est plus fine, plus délicate, brûle rapidement et en même temps ne bronze pas bien. Pour elle, il est préférable d'utiliser des produits avec un grand nombre de filtres UV. Il existe des produits avec filtre UV 10, 15, 20, 30 et 40. Par conséquent, les filles à la peau très claire doivent choisir des produits avec un facteur de protection de 30-40. Si votre peau est légèrement bronzée, le nombre de facteurs de 20 à 30 vous est destiné. Si vous êtes propriétaire d'une peau foncée et olivâtre, vous n'aurez besoin que de produits avec 10-15 filtres de protection UV.

1. Comment bronzer au soleil - produits de bronzage.

Et maintenant sur les moyens. Ils sont nombreux et se déclinent sous différentes formes. Existe crème solaire, laits, mousses, gels, huiles de bronzage. De plus, des agents de pré et post-bronzage sont également isolés. On pense que pour les peaux sèches, il est préférable d'utiliser un écran solaire, et pour les peaux normales à grasses, il est préférable d'utiliser des produits plus liquides. Dans le même temps, les produits à consistance plus liquide (lait, mousse) s'usent plus rapidement et nécessitent une réapplication, tandis que la crème tient plus longtemps sur la peau. Si la peau est suffisamment grasse, il est recommandé d'utiliser un gel bronzant - il est plus facile à appliquer et ne laisse pas de brillance grasse sur la peau.

Tous les écrans solaires doivent être appliqués sur une peau propre pour s'assurer que le bronzage est uniformément réparti. Pour un bronzage plus lisse, quelques jours avant d'aller à la plage, vous pouvez utiliser des gommages corporels doux. Après avoir pris des traitements solaires, il est recommandé de rincer le corps à l'eau tiède, puis d'appliquer un produit après-soleil - il peut s'agir d'un lait nourrissant, d'une lotion ou d'une huile spéciale. En règle générale, les huiles de bronzage ont une faible teneur en filtres UV et peuvent donc être utilisées avec succès comme produits après-soleil pour nourrir et régénérer la peau. À cet égard, une chose telle que l'eau thermale peut également être utile. Il rafraîchira et apaisera la peau après les traitements solaires, tout en créant l'hydratation nécessaire.

2. Comment bronzer au soleil - les règles !

Et maintenant - les règles générales pour un bronzage et une exposition au soleil en toute sécurité. Tout d'abord, vous devez contrôler le temps. Les experts conseillent de commencer les procédures solaires avec 5 minutes d'exposition au soleil, puis de l'augmenter progressivement, mais pas plus de 60 minutes. Les personnes à la peau très claire peuvent commencer à bronzer à l'ombre partielle légère et diffuse.

Il est préférable de couvrir vos cheveux et votre tête avec un couvre-chef léger. Il les protégera du dessèchement, et votre tête des insolations. Lorsque vous prenez un bain de soleil, ne vous allongez pas tout le temps dans la même position - essayez de changer de position toutes les 10 minutes environ.

Il est préférable d'augmenter progressivement votre temps de bronzage de 5 à 10 minutes chaque jour. Il est également recommandé d'appliquer plusieurs fois un écran solaire sur les zones les plus vulnérables aux brûlures - les épaules, le nez et la poitrine.La peau de vos épaules peut brûler si rapidement que vous ne le remarquerez même pas. (Cela m'est arrivé récemment, même s'il n'y avait aucune raison de prendre le soleil, nous nous sommes simplement détendus dans la nature. Nous avons passé du temps sous un auvent et à une table, n'avons fait que de courtes excursions dans l'eau sous le soleil brûlant. burn out!)

Le meilleur moment pour bronzer est jusqu'à 11h et à partir de 16h. Dans la période la plus chaude - de 12 à 14 ans, il est fortement déconseillé de s'exposer au soleil.

Il est préférable d'appliquer la crème solaire en couche mince une demi-heure avant le bronzage. Pendant ce temps, ils auront le temps d'être absorbés par la peau et de commencer leur effet protecteur.

Il n'est pas recommandé d'utiliser de la crème autobronzante lors d'une visite à la plage. Il contient des particules de pigment qui interfèrent avec la respiration normale de la peau et le bronzage naturel.

Une bonne nutrition est également importante. La consommation d'aliments à forte teneur en bêta-carotène (par exemple, le jus de carotte ou les abricots) favorise la production de pigments mélaniques dans la peau et renforce l'effet bronzant.

Guidé par ces règles simples, vous pouvez obtenir un bronzage uniforme et magnifique sans nuire à votre santé et à votre peau. Après tout, notre peau a besoin d'une attitude prudente et toutes les erreurs et négligences de la jeunesse affecteront l'apparition prématurée des rides à l'âge adulte.