Comment arrêter de fumer rapidement et définitivement

Le gouvernement russe crée de plus en plus de difficultés pour les fabricants de tabac et les consommateurs de cigarettes. Fumer devient de plus en plus difficile et surtout, fumer n'est pas à la mode aujourd'hui. Si auparavant fumer était normal, et dans certains milieux même une profession prestigieuse, fumer est aujourd'hui une mauvaise dépendance, démontrant une faible volonté d'une personne. Par conséquent, de plus en plus de gens arrêtent de fumer, je le sais non pas par des statistiques sèches, mais par ma propre vie. J'ai un grand cercle social et je vois clairement combien de personnes ont arrêté de fumer ces derniers temps.

Si vous n'avez pas encore arrêté de fumer, c'est le moment d'arrêter de fumer et vous devez le faire dès que possible.

Comment arrêter de fumer rapidement et définitivement ?
Il existe une industrie du tabac la plus riche au monde, qui utilise tous les moyens disponibles pour faire du plus grand nombre ses esclaves, mais en cours de route, une autre industrie est apparue, siphonnant les fonds de ceux qui veulent arrêter de fumer une fois pour toutes.

De nombreux outils sont proposés - divers acupuncture, emplâtres et pilules, hypnose et codage, complots et effets magiques. Seulement d'une manière étrange, cela n'aide presque personne. Les médecins et les guérisseurs ne peuvent pas vaincre l'ennemi assis en nous, et s'ils le pouvaient, ils ne le feraient pas, mais ne les libéreraient que temporairement de la dépendance, de sorte que la personne viendrait ensuite à eux encore et encore, apportant de l'argent ...

J'ai beaucoup de connaissances d'hommes et de femmes d'âges différents, beaucoup d'entre eux sont devenus dépendants du tabac, et afin de trouver la liberté, les gens ont fait de nombreuses tentatives différentes pour se libérer de la dépendance. De nos jours, seule une personne stupide pense que fumer des cigarettes glamour chères est cool. Les cigarettes ne peuvent pas du tout être glamour, elles sont tromperie et substitution de concepts. Les cigarettes peuvent être fines ou épaisses, chères ou bon marché, mais belle et glamour il n'y a rien en eux. Maintenant, toute personne raisonnable comprend - vous devez arrêter de fumer.

Comment vaincre l'addiction ?

En observant mes amis, j'ai pu me forger une opinion confiante - tous les moyens tels que le codage, l'acupuncture, divers médicaments et complots ne peuvent pas nous aider à vaincre la dépendance. Et en plus de mes connaissances, j'ai dû expérimenter le pouvoir de la dépendance à la cigarette sur ma propre expérience. Seulement tout cela est du passé, et guidé par l'expérience de nombreuses personnes, je peux dire avec certitude que vous pouvez arrêter de fumer, il n'y a rien de compliqué, ici nous n'avons pas besoin de médecins et de guérisseurs.

C'est très simple, fixez-vous un objectif ! En plus de vous engager à ne jamais toucher à une cigarette, consacrez tout votre temps. Il est important de trouver des activités supplémentaires faciles et intéressantes, peut-être de nouveaux passe-temps. L'essentiel est que tout votre temps soit occupé.

La première fois ce sera particulièrement difficile, pendant cette période il vaut mieux éviter de communiquer avec ceux qui fument, vous n'avez pas besoin de visiter les restaurants et les clubs. Évitez les situations et les endroits où vous avez un besoin inconscient de fumer.

Au cas où, chaque jour, matin et soir, mesurez votre tension artérielle, et si nécessaire, prenez des médicaments.

Ne cherchez pas un débouché dans la nourriture délicieuse. La nourriture est aussi une dépendance, elle peut facilement briser votre volonté, détendre vos intentions et renvoyer l'envie de fumer.

Créez un calendrier où vous célébrez tous les jours sans cigarette. Plus vous avez de jours derrière vous, moins vous avez de dépendance et plus vous avez de force pour vivre et vous battre.

Après un mois ou trois, ne pensez pas que vous avez arrêté de fumer pour toujours. Le tabagisme est un tel ennemi qui sera avec vous pour la vie.Il suffit de devenir accro au tabagisme régulier une fois et de profiter de ce processus, car il sera enregistré dans votre conscience et votre subconscient pour toujours, et dans certaines circonstances, vous pourrez recommencer à fumer. Par conséquent, évitez une société où les gens tuent bêtement le temps dans les pauses cigarettes et les festins avec de l'alcool. Dans tous les cas, quelle que soit votre confiance en vous, il vaut mieux s'éloigner davantage de la tentation, car il est beaucoup plus facile pour une personne se tenant au bord d'un gouffre d'y tomber que pour quelqu'un qui s'en écarte prudemment.

Vous n'avez besoin d'arrêter de fumer qu'une seule fois et votre vie prendra une toute autre qualité. Beaucoup d'efforts et de temps seront libérés, de l'argent est économisé et vous n'aurez plus à laver les vêtements qui sentent le tabac, vous n'aurez plus à vous soucier de l'odeur et du chewing-gum et de nombreux autres avantages.