Cosmétiques naturels à base de baies et de fruits

Nous aimons les cosmétiques qui incluent des fruits, des herbes et des fleurs. C'est pourquoi toutes les entreprises de renom cèdent à nos souhaits et élargissent leur assortiment. Mais, si vous voulez être belle et jeune pendant de nombreuses années, vous ne devez pas seulement utiliser des moyens coûteux qui nous promettent tout cela rapidement et pour longtemps. De quoi d'autre avons-nous besoin ? Le fait que vous ayez besoin de beaucoup changer dans votre routine quotidienne : sommeil, mouvement, promenades, etc. - à propos de ça une autre fois. Parlons maintenant des cosmétiques comestibles qui profiteront non seulement à la peau, mais aussi à la santé. La peau se nourrit non seulement des crèmes, mais aussi des aliments. Tout le monde est au courant. Plus vous consommez de fruits et de légumes riches en antioxydants et en acides sains chaque jour, meilleure est votre peau.

Cosmétiques naturels à base de baies, fruits et légumes
À quel type de fruits et légumes devez-vous faire attention maintenant, quand c'est l'automne dehors et que les froides journées d'hiver sont sur le point d'arriver.

Citons-en quelques-uns qui sont très utiles et accessibles à tous.

Ce sont les pommes, les raisins (raisins secs), la grenade, le citron, les oignons, les betteraves, les carottes, les bananes, le persil, les canneberges, la viorne, les cynorrhodons, la citrouille et bien d'autres.

Par exemple, une pomme aide à nettoyer le corps, élimine les toxines. La pomme contient du potassium, du phosphore, du calcium, du magnésium, du fer, du sodium, des vitamines - C, E, carotène, B1, B2, B6, PP, acide folique.

Raisin (jus de raisin, raisins secs) nettoie le sang, régule le taux de cholestérol, augmente le taux d'hémoglobine dans le sang, améliore l'absorption d'oxygène, contient des vitamines A, B1, B2, B9, C. En utilisant du raisin dans votre alimentation, vous vous débarrasserez de les rides.

La grenade est un antioxydant qui contient beaucoup de vitamine C. La grenade est également utile car elle a bon goût et contient peu de sucre.

Le citron est aussi un antioxydant, il détoxifie l'organisme. Avec une utilisation fréquente de citron, les cheveux deviennent brillants et soyeux.

Les oignons sont plus sains crus. Et tandis qu'il améliore la circulation et réduit l'accumulation de graisse dans le sang, nous ne l'aimons pas pour sa dureté et son odeur. Assaisonner avec du citron pour améliorer le goût, réduire la dureté.

Le persil combat les oedèmes et la rétention d'eau, il contient beaucoup de vitamine C, calcium, fer, antioxydants.

Asperges. Il contient beaucoup de fibres, vitamine C, acide folique. Ses avantages sont dans l'élimination des toxines du corps.

La banane préférée de tous. La banane contient des vitamines B6, C, P, des oligo-éléments : sodium, calcium, fer, phosphore, magnésium.

Viburnum - vitamines A, C, E, acide ascorbique, fer.

Le chou est un réservoir de vitamines, il contient des vitamines A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP, des oligo-éléments - soufre, phosphore, iode, cobalt, manganèse, cuivre, molybdène, nickel, chrome , zinc.

Canneberge - A, C, PP, vitamines du groupe B. La canneberge élimine le cholestérol nocif, les sels de métaux lourds.

Citrouille - vitamines : B1, B2, B6, C, E, PP, carotène (provitamines A).

Vous pouvez énumérer plus loin. Mais en plus de tout ce qui précède, n'oubliez pas les fruits de mer, le poisson, l'huile végétale, dans lesquels les substances nécessaires à notre corps et, par conséquent, à la peau sont les acides gras oméga-3 et oméga-6, qui protègent la peau de la déshydratation et l'apparition précoce des rides. Ils préviennent l'inflammation et désobstruent les pores.

N'oubliez pas les produits laitiers fermentés, ils peuvent aussi jouer le rôle de cosmétiques naturels. Le yaourt régule la flore intestinale et neutralise les substances nocives.

Parmi toute la variété des boissons, préférez l'eau pure, les jus naturels, les compotes de fruits secs et le thé vert. Notre corps a besoin de 1,5 à 2 litres de liquide par jour.

N'abusez pas des boissons alcoolisées, des aliments frits, fumés, salés et épicés. Limitez l'utilisation de thé noir fort, de café, de boissons gazeuses et de sucreries.

Les régimes stricts sont extrêmement malsains pour la peau.Après de tels régimes, l'élasticité de la peau, son élasticité est perdue, un teint malsain apparaît. Et, en règle générale, les rides apparaissent après cela.

Il semble que manger une alimentation qui accorde beaucoup d'attention aux fruits et légumes ne suffira pas à voir votre peau éclatante et souple en peu de temps. C'est pourquoi nous vous proposons des produits de soins de la peau supplémentaires, mais déjà sous forme de cosmétiques naturels faits maison.

Cosmétiques et masques naturels :

Masque hydratant et lissant : Broyer 1 banane avec 1 cuillère à café de crème, appliquer sur le visage et rincer à l'eau tiède après 15-20 minutes. Si vous le faites quotidiennement, dans 20 jours, le résultat sera sur votre visage.

Masque pour les rides fines. 1 banane, 1 jaune d'œuf, 1 cuillère à café de crème sure - mélangez le tout, appliquez sur le visage pendant 15 minutes, rincez à l'eau tiède. Faites 2-3 masques par semaine.

Masque hydratant pour peaux délicates et sensibles : 1 cuillère à café de miel, 1 cuillère à café de fromage blanc, 2 cuillères à café de purée de raisin, remuez le tout et appliquez sur le visage pendant 15 minutes, rincez à l'eau tiède.

Les raisins aideront contre le réseau vasculaire sur la peau. Feuilles - 50 grammes immergés dans un bain d'eau (35 - 40? C), allongez-vous pendant 15 minutes, faites-le deux fois par semaine pendant 5-6 mois.

Bains de mains : 0,5 litre d'eau bouillie, 2 cuillères à soupe. jus de viorne, 1 c. sel de mer. Baissez vos bras pendant 15 à 20 minutes. Faites-le quotidiennement pendant 2-3 semaines. Vos mains deviendront plus douces et vos ongles durciront.

Pour les cheveux vous pouvez utiliser un masque qui est disponible et ne prend pas beaucoup de temps : 3 cuillères à soupe. jus de canneberge, 2 cuillères à soupe jus de citron, 5 c. huile d'olive, mélanger le tout et appliquer sur les cheveux pendant 5-7 minutes. Faites un léger massage pendant ce temps. Rincer ensuite à l'eau tiède et au shampoing.

Pour ceux qui n'aiment pas bronzer. Masque blanchissant: faites bouillir des morceaux de citrouille, frottez-les dans une purée de pommes de terre, appliquez sur le visage, allongez-vous avec un tel masque pendant 20 minutes, rincez à l'eau froide. Le persil, le citron et la camomille sont également de merveilleux agents blanchissants pour la peau. Le citron est meilleur pour les peaux grasses.

Incluez les vitamines A, B, C, E dans l'alimentation - elles jouent un rôle important dans la régulation de la fonction cutanée. Il n'est jamais trop tard pour commencer, mais il vaut mieux commencer plus tôt. La nutrition et les masques donneront certainement des résultats positifs.