Exercice et prévention d'une bonne posture chez les enfants

En regardant de nombreuses célébrités, actrices, ballerines et membres de la famille royale, nous remarquons souvent à quel point leur posture est bonne, comment elles savent se comporter, à la fois royales et naturelles.

Malheureusement, la bonne posture, comme celle des ballerines ou des danseuses, n'est pas courante. La plupart des gens ont des problèmes de posture. Comment obtenir la bonne posture pour vous et vos enfants, sans longues activités épuisantes ? En général, il n'est pas facile d'avoir une bonne posture sans remise en forme, car une bonne posture dépend directement de l'exercice et de l'activité physique, qui forment des muscles développés qui aident à garder une posture facile et détendue.

Autres exercices pour une bonne posture en vidéo

Mais ce n'est pas seulement la forme physique que vous pouvez obtenir une posture correcte, il existe d'autres exercices pour une posture correcte, dont je vais partager un avec vous.

Cet exercice de mise en forme de la posture est plus adapté aux enfants, mais il est également applicable aux adultes.

Depuis l'enfance, j'ai grandi comme une très belle fille, et déjà à la maternelle, à toutes les matinées, on m'a confié le rôle d'une princesse, parfois d'une fée. Les princesses portent des couronnes, elles m'ont mis une couronne aussi, mais je n'ai pas très bien bougé, et pendant la matinée la couronne est tombée de ma tête. Les garçons sauteurs ont piétiné ma couronne ! Ce fut une tragédie pour moi.

Maman, pour me réconforter, a acheté une couronne de mariage chère décorée de perles naturelles et Cristaux Swarovski... Cette couronne était incomparablement meilleure que celle piétinée en maternelle, j'en ai eu le coup de foudre !

Depuis ce jour, je porte la couronne tous les jours, allant souvent au miroir. Naturellement, tout cela s'est passé à la maison et à la maternelle, je n'ai mis la couronne que pour la matinée suivante, puis encore et encore ... Plus de couronne de ma part n'est pas tombée.

Cette histoire personnelle n'est pas racontée pour un slogan, mais comme une expérience personnelle. Après avoir commencé à porter la couronne, ma posture a beaucoup changé, car je dois m'accrocher dignement pour que la couronne ne tombe pas ! De nombreuses années plus tard, en regardant de vrais monarques, j'ai compris pourquoi ils ont une posture si royale. La couronne aide vraiment, discipline et en même temps élève.

Mon exemple est un peu drôle, mais tout est juste dans la lutte pour une bonne posture. Si votre fille est avachie et que vous l'emmenez dans des cours spéciaux pour améliorer la posture des enfants, rien ne garantit qu'elle le fera avec un dévouement total. Mais elle portera et portera une belle couronne avec plaisir.